经常消化不良怎么办？缓解症状，用它来帮忙

随着社会的发展和生活方式的加快，很多人觉得自己做饭既麻烦又浪费时间，于是习惯了经常下餐馆或者叫外卖。方便是方便了，可是各种胃病却也开始找上门。那么烧心、胃酸、胃胀，经常消化不良怎么办？缓解症状，除了需要注意平时饮食外，也可以选择适合自己的药物，尽快痊愈。

 经常消化不良日常吃什么好

1、主食

消化不良的人群在选择主食的时候，比较好是选择一些好消化的食物，面条、馒头、花卷这样都是很好消化的食材，适合消化不良的人群食用。

2、肉食

大部分的肉食都会比较难消化一些，所以在选择肉食、蛋类、奶类的时候，比较好挑选一些蛋白质和钙质含量较少的，比如鸭肉，这样比较适合消化和吸收。

3、水果

在选择水果的时候，苹果、香蕉、木瓜都是消化不良的人最佳选择。水果中的纤维素，能够刺激。

4、蔬菜

消化不良的人适合吃一些新鲜的蔬菜，这样对改善胃动力会有帮助。茄子、胡萝卜、西红柿都适合消化不良的人群食用。

5、高纤维食物

多吃一些高纤维的食物，可以促进胃肠道的消化和吸收。全谷食物是不错的选择。

经常消化不良怎么办

治疗经常性的消化不良，效果比较不错的还是快力枸橼酸莫沙必利片。

快力枸橼酸莫沙必利片是一种消化道促动力剂，它通过刺激人体肠胃的某些特殊受体，起到促进胃肠道运动、改善功能性消化不良病人胃肠道症状的作用，并且不影响胃酸的正常分泌。

适应症：枸橼酸莫沙必利片主要用于功能性消化不良伴有胃灼热、嗳气、恶心、呕吐、早饱、上腹胀等消化道症状；也可用于胃食管反流性疾病、糖尿病性胃轻瘫及部分胃切除患者的胃功能障碍。

本品为选择性5-羟色胺(5-HT4) 受体激动剂，通过兴奋胃肠道胆碱能中间神经元及肌间神经丛的5 - HT4受体，促进乙酰胆碱的释放，从而增强上消化道(胃和小肠)运动。

研究显示，本品具有促进胃及十二指肠运动，加快胃排空的作用。大鼠研究显示，本品重复给药一周，其对胃排空的促进作用减弱。

看了上文的介绍，相信大家对于经常消化不良怎么办都有了更多的认识。经常消化不良是身体给我们发出的一个信号，提醒我们应该注意饮食和休息了。因此，“90后都开始养生了”并不是一句玩笑，少油少盐少糖的饮食，也并不独属于老年人，因为无论哪个年龄段，健康都是最重要的。

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