自从生完宝贝，开始心情不好动不动发脾气，累了没人体谅没人理解，我该怎么认知自己是不是得了产后抑郁症？ 患有产后抑郁的患者通常都会感觉自己精神不济，又焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒或伤心，或者几天不言不语、不吃不喝。 产后抑郁症患者身体处于异常疲劳或虚弱的状态，睡眠状况不佳或严重失眠，白天还会总是昏昏欲睡。 产后抑郁症患者通常有强烈的自卑感，常常不由自主地过度自责，对作为母亲十分不自信，可发展到对任何事都缺乏信心。 如果自己患了产后抑郁症，最好能到医院治疗。
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