乳腺增生不要随便按摩

　　翻看当今流行的各类养生书，您可能常会发现这样的语句：“先找到硬结或痛点，然后反复揉按至消失，这样一来，病情会有所好转……”而部分开设在街头巷尾的足疗按摩店里，也有不少按摩师持同样的看法，“专找疼的地方按”。那么，这些说法和做法究竟有没有道理呢?

　　乳腺增生不要随便按摩

　　 上的硬结千万别乱揉

　　中医认为，硬结是横络(指肢体经筋走行上出现的局部条索、聚筋等病变)阻碍气血运行，使经络不通所致。经络不通，一方面导致其循行路线及其附近出现病症;另一方面还会给与其相联系的脏腑带来问题。所以，找到硬结并揉开硬结的确是养生保健的好方法，但硬结分为两种：一种是由于经筋劳损所致，这样的硬结质地较硬，常出现在关节和骨骼的肌肉附着点周围，还有的出现在滑囊、筋膜、韧带、纤维管等处;另一种是由于气血两虚所致，这种硬结质地较柔软，出现部位不固定。

　　需要注意的是，人们千万不要把硬结和体表良性肿物混为一谈，如某些皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维腺瘤、血管瘤、神经纤维瘤和甲状腺瘤等，在手感上和普通硬结相差无几，若对它们进行反复揉按，可能会加重病情，与之类似的还有腘窝囊肿、乳腺增生、经期前后 胀痛等情形。所以，当大家不能判断硬结为何物时，比较好到医院治疗为宜。

　　不按也疼的痛点不能乱按

　　从中医角度来看，“寻找痛点”就是在寻找“阿是穴”。“阿是穴”是由唐代医学家孙思邈提出的，在中医里又叫做“不定穴”或“天应穴”。根据《黄帝内经》里“以痛为输”的说法，专门指治疗疾病时位置不固定的最佳刺激点。由于“阿是穴”能准确反应和治疗疾病，所以在临床上常被医生利用，如治疗颈椎疾病、肩周疾病等。

　　不过，按压后产生痛感有时是病理所致，有时则是正常的生理反应。前者痛感明显、刺激剧烈;后者则轻微得多，大家应注意区别。如果一个人没经过按揉就感觉内脏某区域或某处关节不适、疼痛，应该到医院进行检查，千万不能拿它当痛点进行揉按。在发生骨折、肌肉拉伤、跌打损伤等急性损伤时，大家也不要触碰痛点，以免加重病情。患皮肤病、皮下有淤血、某部位出现肿胀等情况也会导致触碰时有痛感，这时一定不要揉按。

　　 胀痛警惕乳腺增生

　　 是女性性成熟的标记之一，她既是哺乳器官，又是多事之区。每个女性，尤其是中年以后，都应该定期进行自我检查。由于 受卵巢激素的周期性调节，乳腺本身无时无刻不在变更，乳腺肿块生理性和病理性的同时存在，致使乳腺肿块与其它部位的肿块相比，有明显的多变性，专家教你从下面几方面进行分辨，有助于及时诊治。

　　一、青春期 胀痛

　　一般在9岁～13岁时发生，月经初潮后，胀痛会自行消失。与激素水平有关。

　　二、经前期 胀痛

　　有许多女性在月经来潮前4-5天有 胀满、发硬、压痛和 触痛的现象;重者 受轻微震动或踫撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生， 间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。一般无需特别治疗。

　　三、 后 胀痛

　　这与 时 生理变化有关。 澹漠或者 不和谐者，因达不到性满足， 的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使 胀痛。

　　四、孕期 胀痛

　　一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生 胀痛，重者可持续整个孕期。不需治疗。

　　五、产后 胀痛

　　产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

　　六、人工流产后 胀痛

　　妊娠突然中断时时，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的 突然停止生长，造成乳腺块及 疼痛。

　　女性完全不必为此忧心忡忡，但对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，触 房有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块，则应及早去医院检查诊治。

　　七、乳腺增生症

　　据统计约占全部乳腺肿块的2/3左右，多见于30-40岁的妇女。其又分乳腺单纯性增生和乳腺囊性增生两类