精油按摩让腿部肌肉变小

　　纤细双腿享受各种优势，多数人有着各种腿部问题。如何让腿部曲线完美，摆脱掉难减的肌肉腿?下燃烧腿部脂肪，减缓腿部的衰老速度是个重点。下面小编教大家用精油按摩，减小腿部肌肉。

　　【薄荷苹果瘦腿膜】

　　材料：苹果1个 薄荷3g

　　做法：苹果洗净去核切块，放入果汁机打成泥状，用沸水冲泡薄荷，将苹果泥与薄荷汁混合均匀。

　　使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟洗净腿部。

　　功效：苹果所含的果胶能加速体内排毒，防止腿部水肿。薄荷能够促进肌肤紧致，并能消炎，镇定肌肤，尤其适合夏天使用。

　　【精油按摩让肌肉变小】

　　精油 ：基础油10毫升、蓝甘菊精油3滴、冬青精油2滴、丝柏精油3滴。

　　精油用法：将精油滴在手掌上，稍微互搓让精油和皮肤差不多的温度就可涂抹了，先均匀涂抹在大腿和小腿上，再逐步逐个穴位地按摩，这样就可使精油均匀分配。

　　按摩方法：按摩时将腿部赘肉往上推，或以手掌拍打，或以手揉捏赘肉。大腿后方赘肉则以往上提推的方式按摩。