预防老年痴呆的药膳

　　哪些药膳可以预防老年痴呆呢?老年痴呆是很多老年人都会患上的，所以要注意预防，那么哪些药膳可以预防老年痴呆呢?请看下面的介绍吧!

　　黑芝麻粥　取黑芝麻30克，略炒熟，加粳米100克，放沙锅内用小火熬煮成粥，无糖尿病者可加蜂蜜1汤勺搅匀早晚服食。

　　山药枸杞羹　取猪脑1个，放瓷碗中隔水蒸熟，另取山药15克，枸杞子10克加水煮熟，与熟猪脑混合成羹，每日服食1次。

　　莲子核桃芝麻粥　取核桃仁、黑芝麻各30克，莲子15克，混合加大米30克，水适量，煮成稀粥服食。

　　五仁健脑糕　取枸杞子、酸枣仁、柏子仁、核桃仁、大枣各10克洗净，加糯米250克混合放入大瓷碗或盆中，加水适量置蒸笼中蒸熟可当正常饭食加餐。

　　龟肉煲　取乌龟肉250克，核桃仁60克，杜仲15克混合煮至龟肉熟透，捞出杜仲即可服食。

　　五味子核桃粥　取五味子6克淘洗干净，加核桃仁30克，大红枣10枚，放沙锅中熬成稀粥，每日2次服食。

　　综上所述，黑芝麻粥、山药枸杞粥、莲子核桃芝麻粥、五仁健脑糕、龟肉煲、五味子核桃粥都可以预防老年痴呆!