中医减肥 让你自然瘦下来

    随着人们生活水平的提高，越来越多的人面临着肥胖的威胁了。在这个以瘦为美的时代，中医减肥以其独特的安全性而受到人们的追捧。那么，中医减肥的方法有哪些呢？中医减肥的好处有哪些呢？中医减肥，让你自然瘦下来，下面就随小编一起来了解一下吧。

    中医减肥，最给力中药减肥茶要多喝。药物减肥和手术减肥的方法会对身体产生很多的危害，隐藏着很多的危机，所以还是不推荐大家使用!喝一些中药减肥茶效果很不错!既养生保健还能减重减脂!

    减肥茶排行榜一、喝中药与乌龙茶搭配

    1、每天冲泡乌龙茶。禁吃高脂类产品，禁喝饮料。

    2、每天适当运动。比如，走路、逛街、实不行、站着不要坐下都行，1小时时间。

    3、每天晚上不吃饭。实在饿了，就吃点白水煮青菜。

    4、如果有条件，每周一天禁食，禁食日可喝点酸奶等。

    搭配上茯苓等有减肥功效的中药，能够达到更好的 效果!

    减肥茶排行榜二、喝绿茶搭配决明子中药

    1、绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有 作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

    2、决明子中药，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

    3、适合人群：30岁以下的白领发胖者，原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热 。

    减肥茶排行榜三、纯中药 茶搭配

    1、药材：薏仁、黄耆、茯苓

    2、薏仁：性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。

    黄耆：味甘，性微温，补中益气，利水退肿，本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

    茯苓：味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

    3、适合人群：适合健脾型的人群，有些人是因为气虚，需要健脾，中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。

    以上就是小编的解析了，希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。减肥看似很平常，是一件微不足道的小事，但是，减肥存在的隐患也是不容忽视的。因此，小编提醒大家，减肥无小事，一定要谨慎，一定要选对方法，以免给自己的健康造成严重的影响。