针灸减肥值得信赖 但要避开5大误区

    减肥方法百种千种，在网络中就流传着各种各样的减肥方法，不管是实际有效的还是奇葩另类的都有人愿意去常识。不过越来越关注健康养生的朋友会更信赖中医的针灸减肥。小编自己也更愿意相信针灸疗效，不过很多人对针灸减肥存在误区，比如针灸扎的次数越多，减肥的效果就越好等，下面就为大家纠正这些常见的针灸减肥误区。

    1、针扎得越多越好

    现在很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。

    2、贴耳针时不能洗头

    贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。

    3、效果每日可见

    减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。

    4、针灸减肥一劳永逸

    针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗（特别肥胖的则需半年至一年），是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

    5、针灸容易感染

    针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针（耳针的一种）须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

    针灸减肥已经成为了减肥界的一种流行方法，有很多人更加信赖中医的针灸疗法，希望通过几次针灸能让自己瘦下来。针灸减肥的选择是很好的，但是一定要避开人们对针灸减肥普遍存在的5个误区，针灸是慢慢调节你的体质，并不能迅速地看到成效。