牙齿上有牙垢怎么去除呢？

大家平时都很少关注自己牙齿的健康吧。我们每天刷牙就是为了牙齿能够更干净、更清晰。不过，对于牙齿，我们是不是只要每天刷牙就可以保持它的清洁了呢？其实不然，口腔也是会生病的!那么牙齿上有牙垢怎么去除呢？

牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏等方法来有效清除。以下几个小方法，不放试一试：

1、餐后刷牙去牙垢

想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

2、美白牙膏去牙垢

选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

3、使用牙贴去牙垢

简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

4、双氧水擦拭去牙垢

牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

5、小苏打去牙垢

还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是健康有效的方法，对牙的伤害较小。

6、漱口水去牙垢

平时我们在吃完饭以后都会习惯性的漱口，其实这是一个很好的习惯，不过只要清水漱口就能够将口腔里面的细菌清除掉吗？我们可以买点漱口水，因为漱口水里面含有一些薄荷的成分，它可以将口腔里面的一些细菌去除掉，还可以提高人们的消化能力。所以大家可以购买一些漱口水使用。