牙齿矫正期间要注意什么？这4大注意事项要牢记

牙齿在人体当中所占据的面积虽然并不大，但是所起到的作用却并不小，不但能够帮助咀嚼食物，减轻胃肠道的负担，而且还能够使说话变得更加清晰，更加流利，同时对颜值也有一定的影响，因此不少牙齿畸形或者牙齿排列不整齐的人，会通过牙齿矫正的方法，使牙齿重新变得完美，此时掌握牙齿矫正期间的注意事项非常重要，只有这样才能够使矫正效果变得更好。

牙齿矫正期间要注意什么？

1、吃比较软的食物

佩戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，都有可能会出现牙齿酸胀、痛软、咬东西无力、不敢轻易触碰等症状，这是由于牙齿受到矫治器力量所引起的正常现象。在这段时间内可以尝试吃一些比较软的食物，比如稀饭或者燕麦粥以及面条，直到酸痛感消失。

2、养成细嚼慢咽的习惯

在牙齿矫正的过程当中，由于矫治器会位于牙齿表面，因此日常饮食很有可能会受到影响，比如咬到自己或者使矫治器脱落，因此无论吃任何食物都要养成细嚼慢咽的习惯，而且要保持两侧交替咀嚼，对口腔清洁和牙齿矫正效果都有一定的帮助。

3、学会挑剔食物

在牙齿矫正期间，有些食物是不可以吃的，因此要学会挑剔食物，首先不能够吃过硬的食物，比如坚果、硬饼干、骨头等等，有可能会导致矫治器脱落或者变形，影响矫正效果，另外过粘的食物也不可以吃，比如麦芽糖、牛奶糖等等，可能会导致矫治线移位，另外过甜的食物也不可以吃，比如糖果、可乐、果汁等等，有可能会引发龋齿。

4、正确的刷牙

佩戴了矫治器之后，牙刷要选择小头软毛的，在刷牙齿外侧面的时候要画圈刷，清理牙齿内侧面的时候要采用巴氏刷牙法，对于牙齿的咬合面要来回反复刷几次，牙齿的相邻面则要用牙线清洁，牙齿邻间隙和托槽侧边，要用牙间隙刷清理。

温馨提示：牙齿矫正期间要吃比较软的食物，并且养成细嚼慢咽的习惯，同时还要避免吃过硬过甜或者过粘的食物，除此之外还要学会正确的刷牙。只要坚持下去，牙齿的状况则会变得越来越好，越来越整齐，当卸掉矫治器的时候，你会发现自己的坚持是多么有意义的一件事情。