冬季怎样预防嘴唇干裂
冬季天气干燥，因此不少人会出现嘴唇干裂的现象，严重会导致各种口腔疾病的发生。那么嘴唇干裂如何护理呢?很多人都会选择添嘴唇，其实这种情况只会加重病情。预防重于治疗，讲讲怎么预防嘴唇干裂。
6大方法预防嘴唇干裂
1.润唇膏
很多人都是等到嘴唇开始干裂的时候才使用润唇膏，其实润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了，如果嘴唇已经开始脱皮，就要停止使用。
2.补水
秋季天干气躁，而且气温较低，多数人很少喝水，进而引起身体脱水，应该及时补水。据称人体每天需要喝八杯水，所以如果嘴唇干裂的话，就要赶紧补水。
3.补充维生素
随着气温下降，蔬菜的种类和数量也越来越少了。如果摄入的蔬菜量过少的话，就会导致身体维生素量下降，很容易引起嘴唇干裂，因此在秋季更应该多吃瓜果蔬菜，注意补充维生素。
4.睡眠充足
睡眠不足也是嘴唇干裂脱皮的原因之一，因此比较好的办法当然是补充睡眠嘛。当然经常做梦也会影响睡眠质量的，古人常说，日有所思夜有所梦嘛。
5.多吃新鲜果蔬
如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。
6.使用不含氟的牙膏
有人会对氟过敏，这不仅会引起嘴唇干裂，还会引起嘴巴周围红肿。
7.增湿器
在家里或办公室里放一个增湿器。冬天使用室内暖气会令空气湿度降低。使用增湿器可以提高室内空气的湿度，使嘴唇保持湿润。
