肠胃湿热怎样调理比较好

　　肠胃湿热，应该是大家在生活中比较经常听到的中医病症了吧，那么肠胃湿热有哪些症状与表现呢?肠胃湿热又该如何调理?今天跟着小编来了解下吧。

　　肠胃湿热的症状

　　肠胃湿热证，中医病症名。是指由于恣食肥甘油腻、辛辣之品，以致脾胃运化失常，化湿生热，湿热蕴阻肌肤所表现出来的皮损，脘腹痞满，舌质红，苔黄腻，脉滑数一类病证。

　　本病证见于面游风、粉刺。皮肤油腻，伴有脘腹痞满，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

　　肠胃湿热如何调理

　　热属于阳性，清热需要使用凉性的药物具有助湿的效果;而湿则是属于阴性，治疗则是使用温性的药物，这样具有助热的功效。所以说，在治疗肠胃湿热之前一定需要进行仔细的辩证，用药要有分寸，这样才能够起到治病救人的作用，否则很容易伤害身体。

　　想要令肠胃湿热的身体恢复健康，一般来说主要的手段就是进行清热利湿。除了服用药物之外，还应该从日常的饮食着手，要多次一些清淡的食物，少碰一些辛辣还有油腻的食物。除此之外，日常还需要养成良好的生活习惯，适当的增加一些运动量，这样身体才能够更加的健康。

　　肠胃湿热吃什么好呢，应该多吃一些性寒凉、味淡的食物，因为这一类型的食物都是具有比较好的清热利湿的作用，常见的就有红豆、小麦以及小米、冬瓜、苦瓜还有金针菜、茭白等等。

　　从文中我们可以了解到，肠胃湿热会有长痘、皮肤油腻等情况，如果你的痘痘经常治愈不好，那么你就要考虑是不是肠胃湿热的问题啦。