三款冬季进补汤 让你健康度过冬季

　　三款冬季进补汤，让你健康度过冬季。寒冬将近，寒冷的气温让人们不寒而栗，人体胃肠蠕动的正常规律会被扰乱，这时人们很容易患上各种胃部疾病。对于那些患有胃病的人而言，想要安稳地度过整个冬天，此时就要多喝些滋补汤来养胃了。冬季来了，有哪些养胃的滋补汤呢?

　　黄芪煨乌鸡

　　乌骨鸡1只，去毛及内杂，洗净，将黄芪50克放鸡腹内，投入砂锅，加水及少许姜、葱、盐，煨熟后分次吃鸡喝汤。黄芪性微温味甘，能补气壮阳，固表强心，延缓衰老。乌骨鸡为甘温之品，温肾益气，补精填髓，养心安神，调经活血。此膳适于病后体虚，血虚头晕，肾虚遗精，步行乏力中气下陷所致内脏下垂，白带过多，月经不调者。

　　药南瓜饼

　　山药、南瓜各250克，分别去皮清理干净，切碎同放大碗内蒸熟，加糯米粉 150克，揉合后做饼，上笼蒸 2O分钟，当点心酌量服食。

　　南瓜为甘温之品，能润肺益气，软化心脑血管。山药既是蔬菜又为中药，能补肾填精，治诸虚百损。其所含黏液蛋白可预防心血管脂肪沉积，保持血管弹性;多巴胺能扩张血管，改善血液循环。以南瓜、山药为主料，同暖胃、温脾、 益气的糯米粉做饼食，共奏纳气固肾之功。此膳适于寒咳哮喘、肺脓疡等症，有益于冠心病 、高血压、糖尿病患者。

　　当归炖羊肉

　　羊肉500克，洗净切块。当归50克，生姜 20克，装入纱布袋内。 同时放入砂锅内加水及少许盐，炖至肉熟。拣去药袋，分次吃肉喝汤。当归性温味甘辛，能补血活血，调经止痛，为血中之气药， 亦为血中之圣药。羊肉为甘温之品，入脾、肾二经，能补虚益气，温中暖肾。本品历来为补肾佳品，尤其冬月食之，更能促进血液循环，暖身御寒，对年老体弱者尤为有益。以性热驱寒之生姜为调料，共奏温中补血、助升阳气之功。此膳适于身体虚寒，血虚头晕，面色苍白，产后腹痛，血枯经闭者。

　　冬季渐渐来临，大家要开始关注自己的饮食保养问题了，做好万全的准备，以便安稳的度过整个冬天。最后，希望大家健康快乐!