现在哪些减肥的方法比较好啊
女人对身材的重视程度远超过我们的想象，有些人甚至因为身材过胖就选择绝食，让自己快速瘦下来，这样的减肥方法实在是太极端了，身体虽然瘦下来了，可是身体也出现了很多的问题，实在是得不偿失，为了避免此类事情的发生，教大家几招好的减肥方法，有时间可以试一试。
1、食欲控制法
要想减肥首先就要控制自己的食欲，如果你每天都把自己的饭量减少一半，这样坚持一个星期你会发现你的身体真的就变瘦了，不过需要注意的是一日三餐都要吃，这样才不会伤害到你的身体。
2、草本药物减肥法
虽说不提倡使用药物减肥，不过大家可以选择一些中药，这样可以大大降低药物的伤害，现在市面上有一些药膏，大家可以买一些，贴在自己的身上，不过不能单纯的靠药膏减肥，大家应该多做运动。
3、少吃多餐法
每顿饭都少吃，也可以不吃饱，这样你多吃一顿，可以安排在下午或者是晚上，总之就是不吃饱，这样可以慢慢消耗身上的脂肪，时间长你自然就瘦下来了。
4、白醋减肥法
白醋里边含有一些可以消耗脂肪的氨基酸，同时这些成分还会促进体内物质的代谢，每天只要吃一小勺白醋就可以，坚持一个月你的身体脂肪会减少很多。
5、饮茶减肥法
肥胖的主要原因就是不合理的饮食，很多的人对此不够重视，只要我们把平时高热量的食物换成低热量的就好了，比如用茶替换饮料，也可以买一些养生茶，可以帮助你更好的减肥。
6、跳绳减肥法
采用跳绳来减肥的方法是很好的，可以大大消耗身体多余的脂肪，还可以锻炼身体，不过需要坚持才行，你可以每天跳1一个小时，分两次进行，也可以分3次，这个自己掌握。
7、慢跑减肥法
采用慢跑的方式进行减肥是目前最常见的，由于跑步是做简单的运动方式深受大家的欢迎，一些肥胖人群都是用这种方法瘦下来的，这种方式还可以调节人的心情。
