揭秘:中药减肥健康不反弹
减肥 已经成为当代女性所关注的问题,现实生活中,不知道有多少 希望自己能够拥有魔鬼般的身体和天使般的面容,可是现在有那些多的减肥方法,而且各有各有优缺点,那一种好呢?有没有一种健康减肥并且不反弹的减肥方法呢?答案是肯定的有,中药减肥就是就样的一种方法,一起来了解一下。
周一:枸杞消除周末水肿,打造一周新气象
早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。
晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
小tips:枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热很容易被破坏,所以泡水时不易用太热的水。
周二:大黄开胃消食,促进肠胃消化
早餐:饭前大 5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。
晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。
小tips:配合黄瓜、木耳等减肥食品, 效果加倍,可以让你在不知不觉中减轻体重,而且绝不会饿肚子,也不会像吃 那样对健康造成影响。
周三:茯苓超高纤维素,让肠道跳舞吧
早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份。
中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。
晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。
小tips:本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动,吸附肠道内的多余油脂,清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。
周四:红花排毒消脂,狂甩肚腩
早餐:绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。
中餐:红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。
晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。
小tips:本日食谱重点在排毒,清肠,并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果。如果你的腰腹部赘肉比较多,本日食谱一定要严格进行,一天下来你就会发现小肚子平了很多,坚持几周后绝对还你平坦的小腹。
周五:党参暖胃塑身,减肥同时兼顾健康
早餐:枸杞30克泡水喝,黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐:海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。
晚餐:党参枸杞鸡肉汤1份,花草茶1杯。
小tips:本日食谱主要调理胃部健康,经过几天的清肠排毒,胃部需要滋养,党参有补中益气的作用,对恢复气色、养生保健有明显的作用。而配合花草茶可发挥减肥消脂的功效,让体重不断下降。
在这里奉劝那些还在为身材烦恼并且在寻找 产品的MM,是否可以考虑一下健康的中药减肥,因为让你健康减肥,中药是可以做到的哟!