高血压患者的中医护理知识

　　高血压是现代人常见的病症之一，对于人的大脑和心血管有很大的危害，所以在生活中，当出现高血压时，一定要及时治疗，并且在治疗的指导下，积极的护理，只有这样才能保证自己的身体。对于高血压的中医护理知识大家知道多少呢?为了能够引起大家的重视，接下来为大家详细介绍一下。

　　医学专家说过，患了高血压就意味着终生服药，患者要坚持服药，不能自行甜言蜜语药，防止血压反弹。患者服药一段时间，血压降至正常后，应服用维持量，以保持血压稳定不波动。虽然血压降至正常，但患者或患者家属、医护人员应按时观察血压是否稳定，治疗时间是否达到了一定的疗程，患者一定要坚持服药，达到医生所规定的疗程。

　　护理人员应按时为患者测血压，并做病历记录，系统观察患者的病情，避免发生心脑血管卒中，也给医生下一步治疗用药提供参考。如家属观察到患者有异常情况，应及时与医生联系，或送附近医院检查。

　　患者首先要养成良好的生活习惯，保持生活规律，保持生活规律，保证充足的睡眠，以保持血压稳定;应保持良好的心境与情绪，防止情绪紧张、急躁等引发的血压升高。饮食上应该避免油腻厚味的摄入，多吃些含碘、维生素c较多的食品等，

　　另外还要限制食盐的摄入，每日要控制在6克以下。

　　患者可在医护人员的指导下进行体育锻炼，如步行，保持120步-160步/分钟;慢跑以心率不超过120次/分钟为度，慢跑后休息3-4分钟，心率恢复正常;患者也可以步行与慢跑交替进行。但注意不要进行高强度的体育锻炼，以防出现猝死。

　　为了自己和家人的健康，在平时，一定要注意自己的饮食习惯，这样才能减少患高血压的几率，如果发现自己已经患上了高血压，一定要积极的治疗并加强护理，只有这样才能保证身体健康。