夏季想要丰胸一定要这样吃

　　夏季到来了，正是女人们展现自己性感身材的比较好时机，很多女人会为了在夏季的时候显露出自己性感的胸部会选择穿着低胸衣服，迷人的胸部不仅仅会让其它的女人羡慕，更是让男人神魂颠倒。很多女人都不满意自己的胸部即使是自己的胸已经很性感了，但是很多人还希望它可以再大一些。

　　南瓜——调经理带，帮助胸部发育。

　　南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养素，可以有效预防高血压、糖尿病等现代人常见病变。连同南瓜籽一起吃，对孕妇有催乳效果，一般女性则有调经理带、帮助胸部发育的效果。

　　 食谱：南瓜汤

　　材料：南瓜半个、洋葱少许、红萝卜半支、芹菜一支

　　做法：炒一点洋葱，再加入红萝卜及芹菜，最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水焖煮，煮到剩下七成水。南瓜煮烂后，倒入果汁机里搅拌，过滤后再煮一次成汤，调味即可。

　　山药——促进荷尔蒙分泌及合成

　　山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人最爱 食材之一。

　　 食谱：山药手卷

　　材料：海苔3片、洋火腿100g、绿芦笋150g、苜蓿芽40g、苹果100g、生山药100g

　　做法：先将绿芦笋放进水中煮熟，苹果、生山药及洋火腿切成长条，海苔皮上铺一层=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起来即完成。

　　黄豆——含丰富异黄酮素

　　黄豆素有穷人的肉类之称，因为它的营养素丰富，有蛋白质、油脂、醣类、维生素、矿物质及食物纤维、软卵磷脂等成分，最让女人雀跃的是里头含有异黄酮素及植物动情激素等植物性化学物质，是最佳天然的 食材。

　　 食谱：黄豆排骨汤

　　材料：黄豆一杯、小排骨10两

　　做法：黄豆洗净浸泡6小时左右，将水分沥干，再加水放入锅中煮。煮到黄豆变得酥软，加入小排骨再煮到熟即可。

　　南瓜、山药以及黄豆，都是 必备的美食，多吃这几类食物对 有帮助。不过要坚持吃才行哦， 之路漫漫，想要美丽就要有足够的耐心。

　　这些食物大家肯定都非常熟悉的，如果你想在夏季的时候让自己的胸部出尽风头，那你就要多吃些这样的食物哦!