频繁放屁小心便秘应尽量减少乳制品摄入
经常会在我们的身边听到有人放屁，小的时候听到屁声我们会不自觉的笑出声，长大之后我们就再也不笑放屁的人了。放屁这件事对于身体来讲是有好处的，但是如果放屁放得太频繁了，那就要小心便秘的出现了，经发现人们在便秘的时候，放屁就会变得特别频繁，可见经常放屁不是一件好事。
1.细菌失衡。细菌会对人们所吃的食物进行发酵。 这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化,肠道内细菌失衡，也会排气增多。
2.吃饭太仓促。如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气。空气是由各种气体构成的，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。
3.乳制品吃太多。即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。
4.对麸质敏感。如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。
5.激素分泌改变。更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。
6.便秘。当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。 (生命时报特约记者 曹晓培)
如果在某个时刻，发现自己的屁变多了，就要考虑一下自己是不是以上这些情况当中的一种，如果是的话，一定要要及时调节回来。
