5件事加速皮肤衰老造成不要做
女人的年龄是会在肌肤上体现的淋漓尽致的，所以想要年轻漂亮的女人，做得最多的就是保养自己的肌肤，只有肌肤保养得好了，才会让女人的年轮成为秘密!很多女人在保养肌肤的时候，就只知道要用保养品，但是却忽略了，在我们的生活当中一些事情如果做得不好的话，是会加速肌肤的衰老的，女人们千万不要去做这些事情哦!
皱纹是人体自然老化的结果，长皱纹不是什么让人羞愧的事情。但延长青春的尾巴，减慢衰老的过程是有可能的。想更有效地抗衰老，需要避免常见的5个错误。
1、冬天不防晒
防晒霜是留住青春的终极工具。紫外线不只射向海边沙滩，它无处不在，全年无休照射着大地，是皮肤的第一杀手，导致光老化，皱纹，斑点和失去弹性。光老化(photoaging)不是自然衰老过程的一部分，可以通过全年每天涂抹SPF防晒指数15或者30的产品来阻挡它。
2、不戴太阳眼镜
太阳眼镜保护眼睛不受强光刺激，避免因习惯性眯眼而产生眼周皱纹。同时，它也屏蔽了紫外线，保护眼周的娇嫩肌肤。此外，太阳眼镜保护同样容易受到阳光侵袭的眼睑和眼球，让它们得到休息。大镜面太阳眼镜防护效果最好。当然，并非所有的墨镜都能防止紫外线，所以购买之前最好确认一下标签。
3、经常揉搓眼睛
经常揉搓疲倦的眼睛，图个一时爽，但是眼周细嫩的皮肤会拉开，逐渐失去弹性。我们眼睛周围的皮肤包括眼睑上得皮肤是非常脆弱，很容易生成鹅爪纹。让眼周皮肤保持紧致，最好用凝胶质地的保湿眼霜。
4、忽略护理颈部，胸部和双手
有人说，女人的年龄写在脖子，胸口和双手上，因为这几个地方的皮肤缺少油脂腺，很容易干燥，比身体其他部分更容易老化。涂防晒霜时，这几个区域也容易被忽略。所以，必须把抗衰老精华素和面霜延伸到脖子和胸口，经常涂抹护手霜。不要忘记优先使用含有SPF防晒成分的护肤品。
5、睡眠不规律
美容觉对于所有年龄段来说都是皮肤修复的必要过程。怎么睡和睡多长时间同等重要。保持规律的睡眠周期，才能确保进入REM睡眠(快速眼动睡眠)——身体和 皮肤修复最有效率的阶段。睡眠周期被打乱，会导致荷尔蒙紊乱，导致身体上火——身体老化的主因之一。找到适合自己起居时间的睡眠周期，坚持定时定点睡觉， 你的皮肤会重新焕发光彩。
给肌肤做保养护理的工作，是需要长期坚持下去的，同时在保养肌肤的时候，千万不要跟着自己的感觉走，呵护肌肤一定要用正确的方法。
