怎么预防牙周炎

　　牙周炎是导致牙齿老化早掉的一个重要原因，因此预防牙周炎对于保护牙齿有这很重要的作用，那么如何可以预防牙周炎的发生呢?下面小编就为大家介绍几个可以预防牙周炎的护牙习惯：

　　习惯一：少吸烟

　　吸烟是引发牙周炎的一个重要方面，因此，小编强烈建议各位烟民朋友要积极戒烟，研究显示尤其是在晚上睡觉之前或者早餐刚醒来的时候吸烟对牙周的危害最大，而且吸烟还有可能会导致牙齿发黄，影响美观。

　　习惯二：多吃护牙食品

　　牙齿的主要成分是钙质，所以大多数的含钙量高的食品都具有一定的护牙作用，如豆制品、奶制品、鸡蛋等。另外维生素也有助于提高牙齿钙质的硬度，因此多吃蔬菜水果也可以起到保护牙齿的作用。

　　习惯三：正确刷牙

　　刷牙是除去牙渍的主要方法之一，如果及时出去牙渍就可以减少牙周炎的发生，所以每天睡前和起床之后都要坚持刷牙。另外，刷牙要注意正确方法，不能用力太大从而伤害牙周组织，如果牙周组织受到损坏，也容易发生牙周炎等牙周疾病，从而加速牙齿劳损。

　　习惯四：及时清除牙菌斑

　　大家可能会发现即使每天坚持刷牙，每隔一段时间就会发现牙齿上也会出现一些牙锈或者牙菌斑，如果这些牙锈或者牙菌斑不及时清除也有可能会引发牙周炎，所以要定期用牙线或者其他洁牙工具清除牙菌斑和牙锈。

　　习惯五：定期做牙齿保健

    定期做牙齿保健有助于预防牙周炎的发生，所以每个半年或者一年就应该做一次彻底的口腔洁治，不过需要注意的是一定要到正规牙科医院或者牙科门诊做口腔洁治，如果口腔洁治方式不正确，有可能会损坏牙齿。

　　习惯六：及早治疗

　　如果发现牙齿出现松动、龋齿、牙龈肿痛等牙部不适，要及时治疗，因为如果牙齿疾病不及时治疗很有可能也会诱发牙周炎。另外，牙齿畸形也容易引发牙周炎，所以如果牙齿畸形要及时进行矫正。