莫跟风“炸鸡啤酒”伤身更伤心

　　随着韩剧《来自星星的你》电视剧的热播，一种“浪漫”的饮食业渐渐深入人心，“炸鸡、啤酒”虽然配起来很享受，但是其中对身体的伤害自然也增加些许。啤酒被誉为液体面包，而炸鸡的热量也是惊人，再加上一凉一热，吃下去，不仅减肥之路堪忧，还可能给健康带来隐患。

　　莫跟风“炸鸡啤酒”伤身更伤心

　　炸鸡啤酒吃多易得胰腺炎

　　胰腺炎有四大病因：胆结石、酒精、暴饮暴食油性食品、高血脂。当酒精加上油性食品，那就增加了几率。“适当吃一点可以，但是有些人是不适合吃的。”有关专家说，像有肥胖症、高血脂的患者，如果喝啤酒配炸鸡，得胰腺炎的几率比普通人高5～7倍。

　　炸鸡+啤酒=热气上火

　　炸鸡和啤酒都属于高热量的食物，过多食用会导致当天摄入的热量大大超出正常人的需求，使人容易热气上火，长期吃还容易发胖。高血脂、肥胖人群，有心血管疾患的人，更应该低钠低脂饮食为妙。

　　先说说啤酒。啤酒被称作为“液体面包”，它的热量比较高。100ml啤酒的热量达到32卡路里，按一罐啤酒355ml计算，其中的热量约为113卡路里，相当于半碗白米饭的热量。如果你一顿灌下了两罐啤酒，相当于吞下了一整碗白米饭。

　　而炸鸡的热量更厉害，一只100克的炸鸡腿，热量高达279卡路里。专家指出，高热量食物中，炸鸡块首当其冲，另外还有方便面、汉堡包、焙烤食品(面包)、速冻食品、牛肉片、火腿肠等。同样的鸡肉，如果用瓦罐煮汤，100克的热量为190卡路里，比炸鸡的热量要低89卡路里。

　　天冷吃炸鸡啤酒胃受伤

　　冬春交际，气候变化明显，本是胃肠疾病的多发季节。油炸食品很不容易消化，尤其是患有慢性胃炎等胃功能较弱的人群，吃多了油炸食品会堵在胃部，会引起腹胀或加重腹胀症状，反酸、嗳气甚至恶心呕吐。油炸食品再搭配酒类，就更加刺激肠胃，容易损伤胃黏膜，尤其是在寒冷的天气，容易导致消化不良，引发急性肠胃炎、消化道溃疡等胃肠道疾病。

　　此外，炸鸡和啤酒的营养结构比较单一，几乎不含膳食纤维，炸鸡的维生素和矿物质含量也很少，所以不适合作为每日的主食。建议搭配一些蔬菜水果。大冬天喝啤酒这种生冷的饮料，可能刺激肠胃，吃油炸食品不易消化，对消化道不太好。

　　春来到炸鸡啤酒睡眠差

　　从中医角度来说，立春后人体内激素分泌比较旺盛，人本身比较容易兴奋，如再过多地吃炸鸡和啤酒这样的食物，当天没有消耗掉的热量就会积聚在体内，导致入睡难、多梦、以及易醒等睡眠障碍，时间一长就容易转化为其他疾病，如肠胃功能失调、高血压焦虑症等。