饭前穴位按摩有效控制食欲
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、...
[发布时间]：2014-10-08 15:23
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耳朵按摩很补肾
中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。
耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑...
[发布时间]：2014-10-08 15:20
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皮肤干燥 密招饮水好处多
首先，饮水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。其次，还得讲究水量。一个健康的人每天至少要喝8~10杯水(2.5升/天)，运动量大或干燥季节，饮水量就要相应增多。饮水还得讲究最佳时刻，应该...
[发布时间]：2014-10-08 15:18
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如何给肠子解“秘”
对白领们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天就来教你如何...
[发布时间]：2014-10-08 15:12
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踮起脚尖走路就能补肾
俗话说“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。如果饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到很好的效果。
为什么踮起脚尖走路就能补...
[发布时间]：2014-10-08 15:09
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晒太阳防护措施要到位
太阳是宇宙恩赐给人类的，它也一定会对人的健康和寿命有很大的影响。众所周知，多晒太阳可以给人体补充维生素D，有利于促进人体对于钙质的吸收。但是晒太阳对人体还有哪些好处和坏处呢?
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[发布时间]：2014-10-08 14:46
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简单排毒养颜的养生妙招
随着经济的发达，生活环境的污染越来越严重，让我们的身体无时无刻不处在毒素的危害当中，如何排毒成为了一门必修课。而日常排毒大家往往选择饮食调理居多，其实一些运动也可达到排毒养颜的目...
[发布时间]：2014-10-08 14:40
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常搓脚心可保健康
搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心...
[发布时间]：2014-10-08 14:37
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这些食物能够更长寿
长寿食品是指这种食品含有某种可以延续生命的物质，包括多种营养物质和某些特殊的有利于生命活动的成分 。说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、 的抗衰...
[发布时间]：2014-10-08 14:36
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