不同年龄养肾方法不同
古人指出，人生十岁，五脏始定，血气己通，其气在下，故好跑。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好快步走。三十岁五脏大定，肌肉坚固，故好慢步。四十岁，五脏六腑皆大盛已平定，故好坐。五十岁...
[发布时间]：2014-10-08 13:56
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有助延长寿命的习惯
不健康的生活方式会加速衰老，而正确饮食、积极锻炼、避免吸烟和不过量饮酒4个生活好习惯却有助延长寿命。据美国《预防》杂志7月15报道，瑞士一项新研究发现，正确饮食、积极锻炼、避免吸烟和...
[发布时间]：2014-10-08 13:54
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怎样通过中医食疗调理虚证
当大家了解过体质的分类后会知道，按照阴阳分类方法，其中偏阳的体质，就可能会导致阴虚、血虚等，而偏阴性的体质，有可能会导致阳虚、气虚等的状况。今天小便为大家讲讲虚证，体虚分为气虚、...
[发布时间]：2014-10-08 13:53
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食疗方治疗高血压更有效
1、夏枯草煲猪肉
材料：猪瘦肉250克、夏枯草、桑椹和牡蛎哥20克，，酱油、盐等适量。
做法：
(1)将夏枯草及牡蛎煎汁，猪肉切块。
(2)将煎汁与猪肉同入锅中，用文火煲汤...
[发布时间]：2014-10-08 13:51
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男女通用养生法
我国古代医生和养生保健者，早就认识到下肢血液循环的重要性，故发明了相应的保健操，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。
方法是双足并拢着地，用力抬起脚...
[发布时间]：2014-10-08 13:49
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这些妙方法 晚上养生不费力
对于广大忙碌的上班族来说，养生有时候只是一件望成莫及的事情。因为，大家几乎没有时间去合理运动等一些常见的养生方法。因此，小编就来为大家解决这个难题，教大伙儿一些非常好养成方法。
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[发布时间]：2014-10-08 13:45
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按揉脚心强腰固肾壮膝
想想在古代时候，没有现在这些医疗器械，也没有现在这些保健品，那么那个时候是怎么养生的呢?对于古代的人来说，平常他们会通过一些小方法来缓解自己的一些身体情况，而按摩是最常用的。通过对...
[发布时间]：2014-10-08 13:41
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骑自行车对膝关节的3大保护作用
现在生活中，人们都避免不了受伤的情况，特别是那些经常运动的人来说。所以就有很多人会患有膝关节疼痛的症状。很多患者也不知道自己可以采取什么措施来对付膝关节疼痛，大家都选择了忍耐。于...
[发布时间]：2014-09-30 16:11
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六类食品帮助预防关节炎
现在无论是中年还是老年人常常都会出现关节炎的健康问题。那么有什么好的方法可以帮助预防关节炎的发生呢?下面平安健康网的小编就带大家一起去认识几种可以预防关节炎的食物，赶紧去了解一下。...
[发布时间]：2014-09-30 16:02
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