5个诀窍让身体热量归零
美食当前，不能吃太可惜了!可是吃完之后又总是后悔吃了太多，导致减肥计划失败，现在你再也不用为这个问题烦恼啦!爱美网编辑一并帮你解决失控大吃的烦恼，让你吃后身体热量归零!
1.食用...
[发布时间]：2014-07-23 18:05
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选对时间吃甜食也可减肥
很多人都知道吃糖容易发胖，所以不敢吃甜食，而用甜味剂来代替糖分，认为这样可以帮助我们减肥。如果单纯从能量摄入总量上来考虑，用甜味剂来替代糖的使用是可以减少热量摄入控制体重的。但...
[发布时间]：2014-07-23 18:04
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哪种颜色香蕉能扛饿
据英国《每日邮报》报道，英国利物浦约翰摩尔大学生物化学教授罗德尼·比尔顿经过15年的研究发现，绿点儿的香蕉更扛饿。
研究发现，与全谷食物和多种蔬菜一样，绿色香蕉含丰富的抗性淀...
[发布时间]：2014-07-23 18:02
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5种日常食物助你轻松减肥
你是否还在寻找有效的减肥方法?这里有最有效的 食谱，日常食物最能帮你达到减肥效果了!下面就来看看吧!
冬瓜具有利尿去水的功效
冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。...
[发布时间]：2014-07-23 15:20
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研究称常吃大米助减肥
常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。根据《食物与营养科学》期刊最近一份研究报告显示，每天都吃大米和糙米的人，钾、镁等营养元素摄入非常充足。以大米为主食的人，摄入的饱和脂肪和糖类...
[发布时间]：2014-07-23 13:00
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玉米减肥食谱 饱腹排毒巧
在越来越崇尚健康减肥的今天，食用粗粮已经成为一种时尚，同时粗粮也成了都市人减肥的首选。就拿玉米为例，它既能带给我们强烈的饱腹感，又可以促进排泄，同时为身体提供多种营养素。在这里，...
[发布时间]：2014-07-09 11:40
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四款黄瓜减肥食谱 帮您清理肠胃
黄瓜又称青瓜，含有大量维生素C，富含水分，热量却只有15大卡/100克，是极佳的减肥食材。说起黄瓜的减肥妙处，简直数不胜数，下面为大家介绍4种健康美味的黄瓜减肥餐饮，让你清凉一夏，同时清...
[发布时间]：2014-07-09 11:38
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四道私藏瘦脸美食
小小的脸蛋、尖尖的下巴，这样的“瓜子脸”是时下女性们所追求，怎样才能也成为这样受大众喜欢的 呢?专家向女性朋友们推荐了4道私藏美食，让你在享受美味时还能获得瘦脸的惊喜。
柿...
[发布时间]：2014-07-09 11:36
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禁食 带你开启修身之旅
禁食3天 法，绝不是让你不吃饭。它曾是风靡好莱坞的减肥妙计，有的明星甚至一天能减去3斤。那么，这场3天的减肥之旅是如何做到既能够 又可以保持健康的两全其美呢?
禁食3天瘦...
[发布时间]：2014-07-09 11:34
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