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消除忧愁为养生根本
性情是健康的寒暑表，忧愁使人早衰。
我国著名古典名著《红楼梦》中描写的人物林黛玉，好忧愁伤感，情绪消沉，看到月缺花残也要和自己联系起来，竟黯然落泪。她的精神上充满了忧愁和悲...
[发布时间]：2014-07-18 15:12
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心理平衡身体跟着健康
人的心理也需要保持平衡，即精神上的平衡，一个人的精神状态对身体健康有很大的影响。我们在生活中常常可以见到这样的现象：有的人得了重病甚至绝症，却还能活很长时间。这就是心理平衡，也就...
[发布时间]：2014-07-18 15:11
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付出与富有之间的关系
如今，很多人得失心很重，不愿损失一厘一毫。但从心理学角度看，古人的智慧和老子的辩证法，具有非常深刻的哲理智慧。
首先，人际交往遵循“人际互惠原则”。每个人都希望与人相处时不...
[发布时间]：2014-07-18 15:10
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中医调节情绪的简便方法
例如，哭和怒是人的情绪的自然流露，是生理功能的正常体现，对健康无害。但是，“过则伤和”，所以要对情绪进行自我控制，适当调节情绪，做自己情绪的主人，做自己的心理医生。
下面是...
[发布时间]：2014-07-18 15:09
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和谐的人际关系可帮助养生
这些人际关系非常重要，不仅会影响个人和社会的发展，还会直接影响到个人的身体健康。严格地说，和谐的人际关系实际上也能帮助养生。
什么是和谐的人际关系
当然，只有和谐的人际...
[发布时间]：2014-07-18 15:09
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常问自己8个问题提升幸福感
我们要时常与内心沟通，锻炼心灵感受幸福的能力，也给灵魂思考、舒展的机会。常问自己以下8个问题，更能接近幸福。
1.“我快乐吗?”找一个安静的地方，深呼吸几次，给自己片刻的沉默，...
[发布时间]：2014-07-18 15:08
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常微笑保持健康的心理状态
微笑是一种很好的养生功一笑的时候，呼吸加深、氧气量增加，人体的管道就会相应打开、畅通。中医理论认为，“七情”和人体五脏有密切的关系，除了心主喜之外，肺主悲、忧，肝主怒，脾主思，而...
[发布时间]：2014-07-18 15:07
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健康心理需要的正能量
维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素，保持心理健康也需每日摄入7种“营养素”，才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能量。
1.专注：蛋白质。蛋白质是生命的物...
[发布时间]：2014-07-18 15:06
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会你的人生留下遗憾的小事
1.戴着面具面对世界。有人说，现代社会，每个人都像戴了个面具，见人说人话，见鬼说鬼话。人们花太多时间关注他人的看法，努力成为他人希望的样子，却忘了自己是谁。总戴着面具，早晚有一天...
[发布时间]：2014-07-18 15:06
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