绿叶菜久煮伤身盘点蔬菜十大中毒吃法
蔬菜在日常生活中随处可见，是我们的日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可以给人体提供多种维生素和矿物质。蔬菜固然营养，但吃蔬菜也要讲究方法，不然吃了等于白吃，还可能会惹来疾病!下面10...
[发布时间]：2014-08-22 17:50
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隔夜水不要喝生活中误喝的6大“毒水”
水是生命之源，我们的人体每天都要补充水分，这些水分贯穿我们身体的各个部位，帮助身体运输营养加速新陈代谢。所以说水是很重要的，我们每天喝的水也就很重要，然而很多人日常生活中喝水却很...
[发布时间]：2014-08-22 17:49
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小心最毁人类健康的五类“垃圾食品”
咖啡是很多人喜欢喝的饮品，特别是上班族，咖啡可以提神，提高工作效率和工作状态，所以很多在疲劳的时候都会喝咖啡，平时聚会也喜欢到咖啡馆喝杯咖啡聊聊天，咖啡除了提神也有很多养生功效，...
[发布时间]：2014-08-22 17:49
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8个超简单减肥法和甩脂不反弹
1、吹气球减肥法
说到减肥大家都知道最有效的方式就是持续的运动，不过大部份的美眉都懒得动，其实光是吹气球这样简单的动作也可以减肥!每天吹50个气球消耗的体脂肪跟跑步10分钟是一样的!...
[发布时间]：2014-08-22 17:36
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认识脂肪和健康减肥
人们所需的脂肪酸有三类：多元不饱和脂肪酸、单元不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸。人类常用的食用油通常都含人体需要的三种脂肪酸。
每人每日油脂摄取量只能占每日食物总热量的二成，(每天的...
[发布时间]：2014-08-22 17:34
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女人喝蜂蜜水好处多和注意早晨不要空腹喝蜂蜜水
女人喝蜂蜜水有很多好处，可以美容养颜，还可帮助消化，缓解便秘。有一种说法是早上起床后，第一杯水就喝蜂蜜水，这样可以起到清肠胃的效果，不过专家表示这并不科学，正确的做法是第一杯水喝...
[发布时间]：2014-08-22 17:21
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专家提示小心！要人命的14大饮食误区
饮食是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上应掌握科学获取营养的方法，而在目前，却存在不少获取营养的误区。老话说病从口入，饮食不健康能够缩短我们的寿命，那么我们有什么不健康的饮食...
[发布时间]：2014-08-22 17:17
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还傻吃？小心这十种食物吃多会丢命
你还在肆无忌惮的吃吗?泡泡糖，松花蛋，橙汁等等，这些食物都是我们日常生活中的 哦，不想毁掉健康，就一定要注意喽!
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一...
[发布时间]：2014-08-22 17:16
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远离疾病和注意纠正吃晚餐的9大误区
随着生活节奏的加快，对于上班族来说，惟独晚餐可以从容地坐在餐桌前，美美地吃上一顿可口的饭菜。因此，晚餐常被大家视为享受餐、团圆餐。殊不知，人们往往踏入了一些吃晚餐的误区而不知，导...
[发布时间]：2014-08-22 17:16
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