保健建议多吃红色食物
霜降已过，古语云：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降时节气温大幅度下降，露水凝结成霜，树枝挂霜，叶色渐红。作为预示，红也成为了霜降的养生主食。
中医专家指出，此时养生应...
[发布时间]：2014-09-29 14:18
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秋季感冒应该注意那些饮食问题
秋季感冒如何健康饮食?进入秋季的时候，气温不是非常的稳定，温差也比较大，所以在这种情况下如果没又注重自己的身体保健，那么就很容易导致感冒的发生，那么你知道秋季感冒应该注意那些饮食问...
[发布时间]：2014-09-29 14:10
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吃早餐如何搭配
秋季吃早餐如何搭配?早餐的选择和食用问题是每一个人都需要注意的，因为早餐吃的健康与否，直接关系到自己的身体健康还有工作生活，那么你知道秋季的时候早餐怎么吃才是最健康的吗?看看下面所...
[发布时间]：2014-09-29 14:08
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常食豆腐滋阴润肺
吃豆腐?你可别误会哦，这里说的吃豆腐可不是伸出咸猪手，而是真正意义上的吃豆腐，豆类食品。小编从小时候就很好奇，附近买豆腐那家店里面的一家老小全都皮肤细嫩光滑白皙，最近读多了养生的文...
[发布时间]：2014-09-29 13:59
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润燥粥养阴清燥
秋季气候干燥，人们容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热现象。适当喝粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥的功效。本期，给大...
[发布时间]：2014-09-29 13:51
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立夏养心护胃 多食紫色食物
立夏已过，气温逐渐升高，雨水增多，开始进入初夏时节。此时，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。上海市浦东中西医结合医院中医科主任医师叶玉妹指出，在这...
[发布时间]：2014-08-25 18:02
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秋季吃土豆有三大好处
秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候，在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒，且有益肠胃。特别是土豆，更是许多人喜欢的食材。那么，吃土豆到底有什么好处呢？土豆的食用方法多种，但是怎样吃最营养，...
[发布时间]：2014-08-25 16:16
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春季补充维生素C的食物
春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。...
[发布时间]：2014-08-12 17:28
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冬季喝点冬蜜
冬蜜顾名思义就是冬季收获的蜂蜜。蜂蜜是蜜蜂采集植物花粉花蜜，经充分酿造而成的天然混和物，主要含果糖、葡萄糖、有机酸维生素、微量元素、氨基酸和多种酶类等多种成分，其中最重要的是对人...
[发布时间]：2014-07-11 11:23
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