手镯 环绕纤纤素腕 安神通经止痛
手镯也有养生功效？确有其事。因为我们的手臂上涉及肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。每只手臂的前缘都有三条阴经，三条阳经。经络和健康之间的关系，用《黄帝内经》中的话形容最...
[发布时间]：2014-08-25 17:12
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夏季驱蚊有妙招 21招让蚊子自然远离你
1、在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或用香皂蘸水在红肿处涂抹。
原因是肥皂高级脂肪酸的钠盐。如：C17H35COONa。这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性(含OH-)，蚁酸水溶液中含H+ ，因为肥...
[发布时间]：2014-08-25 16:43
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多喝水降血糖 生活五法防控血糖值升高
众所周知，糖尿病的治疗其实大多时候指就是血糖的控制，因为糖尿病血糖的控制直接影响着糖尿病并发症的发生。因此，血糖控制达标是每一位糖尿病患者追求的主要目标，而事实上，糖尿病患者身上...
[发布时间]：2014-08-25 16:31
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办公一族的九节脖颈保健操
第1节：仰卧床上。后脑勺用力下压枕头(注意枕头不能太软，也不能太高，10到15厘米即可)，然后翻身俯卧，额头用力下压枕头。呼吸要保持均匀。
第2节：俯卧，将头抬起，尽力后仰，保持这...
[发布时间]：2014-08-25 16:25
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女性饭后做什么更有益于健康
饭后欣赏音乐
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际...
[发布时间]：2014-08-22 18:19
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告诉你午睡最佳时间
方法1：睡姿应取头高脚低、右侧卧位。
这样可以减少心脏压力，防止打鼾。需注意的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人...
[发布时间]：2014-08-22 18:16
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屋内暖气与PM2.5浓度无关
进入冬季，北方大部分地区开始供暖，不过昨天有微博表示：“暖气散热时产生扬尘，空气变得干燥，加速细菌滋生。如果长时间紧闭门窗，室内PM2.5就会升高”。所以除了开窗通风之外，还可以打开空...
[发布时间]：2014-08-22 17:41
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三种有氧运动 最适合都市女性
跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。
下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针...
[发布时间]：2014-08-22 17:30
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练“坐操”简单几步防衰老
坐着也能做运动？是的，其实练习“坐操”也能达到锻炼身体的效果，长期坚持，还能增强体质，延年益寿。以下几个动作，不仅适合经常坐办公室的白领一族，也适合常在家里坐着看电视、读报的老人...
[发布时间]：2014-08-22 17:17
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