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高脂饮食或更利健康
专家认为，过去认为高脂肪食物不利于血管的结论，是基于错误诠释科学研究得出的。事实上，建议人们少吃饱和脂肪食物如奶油、黄油和肥肉的观点“反而提高了人们的心血管病患病风险”。据英国《...
[发布时间]：2014-07-17 15:38
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穿高跟鞋或造成伤害
穿高跟鞋一直是潮流的象征，但专家指出，女性穿高跟鞋跑步时，会造成膝盖和髋关节一系列的紧张，而这种现象可能导致长期损伤。即使只是相对较小的运动量，都有机会引致长期问题，同时导致膝盖...
[发布时间]：2014-07-17 15:37
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食物减压无损健康
人们在受到压力时采取吃东西减压的方式，或许并不是一个坏习惯。有专家学者甚至认为，压力下多吃点值得提倡，因为饥饿会给人带来更大的压力感，之后也会更容易令人过度饮食。据英国《每日邮报...
[发布时间]：2014-07-17 15:36
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多吃巧克力让人苗条
研究发现，经常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人，这与人们通常想象的情形似乎大相庭径，这是因为巧克力能让人体代谢更高效，因此抵销了原本可能积存于体内各...
[发布时间]：2014-07-17 15:36
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不吃早餐易患病
在一项最近的研究中科研人员发现，不吃早餐会给身体造成“额外的压力和紧张”。事实上，男性心脏病或其他心脏疾病的患病还可能性即提高27%。不过，如果你清晨起床没胃口，也不必强迫自己吃饭，...
[发布时间]：2014-07-17 15:35
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学外语有助预防疾病
新研究发现，掌握双语能够锻炼人的意识。平均而言，能说双语的人，要比只会一种语言的人迟4.5年出现痴呆现象。这可以让人们患阿尔茨海默症的时间推迟3年，患额颞叶痴呆的年龄延后6年，这比许多...
[发布时间]：2014-07-17 15:35
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蒸西兰花最有利健康
很多人都知道，多吃西兰花对健康有好处，因此即使其味道不甚美味，依然有不少人选择食用。然而，一项新研究发现，吃西兰花也并非毫无讲究，如果烹调失当，吃它可能只是浪费时间。美国伊利诺大...
[发布时间]：2014-07-17 15:33
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运动过量不利健康
科学家通过数据分析发现，只要每周运动时间不超过14小时，运动越多，压力和焦虑程度就越低，信心和智力水平也会更高。运动对人类的身体和精神健康都有好处，然而，如果超过了上限，锻炼就将“...
[发布时间]：2014-07-17 15:33
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看人运动等于锻炼
科研人员在9名受测志愿者的外部神经植入非常细微的毫针，在观看一段时长22分钟的慢跑的视频镜头时，这些参数则出现了变化。实验发现，即使没有亲身参与运动，只是看其他人运动，也能提高心率等...
[发布时间]：2014-07-17 15:32
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