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长寿从泡脚开始
长寿的方法有很多，大部分都是良好的日常习惯养成而铸就的。除了我们常说的运动和饮食外，今天我们来说说泡脚。没错，泡脚一样是长寿的秘诀之一。下面我们就来详细了解一下泡脚长寿的秘密所在...
[发布时间]：2014-08-27 17:08
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乱吃感冒药也会引来麻烦
哪些老年人服感冒药需要注意
1、牛皮癣老年患者
老年人的身体比较弱，不同于年轻人。老年牛皮癣患者还往往伴有其他多种慢性疾病，如高血压、糖尿病等，日常服用的药物比较多，若自...
[发布时间]：2014-08-27 17:08
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中老年闭目养生的11个益处
闭目其实是一种最简单有效的养生方法，在繁忙的生活中大家经常忽视闭目的重要性。而有个成语叫闭目养神，这里的神就是指精神活动和生命活动。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神...
[发布时间]：2014-08-27 17:08
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老年人冬季穿衣有学问
老年人冬季穿衣有学问
老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。
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[发布时间]：2014-08-27 17:08
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中老年人养生三字经
中老年人养生“三字经”
1、测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所的数据如超过25，即为超重。例如，你的身高是1.70米，...
[发布时间]：2014-08-27 17:08
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老年人运动健身谨记八个平衡
老年人在做运动健身的时候和年轻人不一样，老年人做运动主要在于养生保健，年轻人做运动在与强身健体。老年人运动无法向年轻人那样做大量的剧烈运动，毕竟年纪大量骨质变得松散，所以运动的时...
[发布时间]：2014-08-27 17:08
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冬季锻炼必待日光 户外运动无泄皮肤
现在很多人对于运动的时间来说都喜欢在傍晚，因为我国北方很多城市大气污染严重，早上起来就锻炼容易吸入这些灰尘和颗粒。所以大部分人则选择在晚上运动。但是中医专家认为运动还是要选择在早...
[发布时间]：2014-08-27 17:08
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老年人保健 从头开始
随着年龄的增长，人们的皮脂腺素、阳气等日趋萎缩衰弱，特别是头部，大多数疾病都是从“头”引起的。因此，老年人应当注重头部的保养了。
1、梳头：经常梳头，特别有益于促进头部的血液...
[发布时间]：2014-08-27 17:08
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适合老人用的手机怎么挑选？
一般来说，给老人送手机，要考虑到老人的身体情况，顾忌老人是否“听得清、看得清、玩的来”。现代已经有不少商家看到了老年人手机这个市场，到各大电器商店的手机柜台都有专为老人用的手机，...
[发布时间]：2014-08-27 17:08
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