情绪会影响你的身体健康

　　一项新研究表明，如果你与能使你悲喜交集的 朋友，会使你血压上升。“传统的观念是，压力对我们的健康有害，而人际关系对我们有益，因为我们可以得到朋友的支持，帮助我们处理我们的压力。"茱利安妮.霍尔特在新闻发布上说，她是杨百翰大学心理学助理教授。"但有些关系会造 与人之间的压力，所以我们不能将所有关系混为一谈。”她的研究报告发表在7月发行《健康心理学》，这是美国心理协会的一本杂志。

　　研究人员让102名健康的志愿者戴上血压监视器3天。志愿者按下按钮约五分钟，记录她们每次社交活动的血压。此外，他们还坚持记下每天与他们接触过的人，并回答了有关他们之间关系的问题。

　　调查结果显示，悲喜交集的情绪比单纯敌意更能让人血压上升。

　　悲喜交集比单纯敌意能使血压上升得更高

　　“当你看到那些令人厌恶的或不愿接触的人时，你或许会避免与他们接触或者你可以不理睬他们，因为你知道他们没有什么值得你期待。”霍尔特解释。“如果一个人，你觉得既有积极的也有消极的影响，可能你会希望从他身上找到闪光点，然后当你这样做时发现得不到你想要的东西，这令人很痛心的。”

　　在报告里还不一个意料之外的事情。它表明，密切的家庭关系大有益处，即使有家庭成员有时会得罪你。研究人员说，甚至当人们对家庭有消极情绪时，自己的血压也不会像对其他人有消极情绪那样高升。这就是理论认为，家庭关系浓的的人寿命较长，和生活质量更好。

　　研究人员在比较在工作上的关系。他们发现人们认为工作关系比非工作关系较为消极。研究人员说，他们希望他们的发现将有助于人们在他们的关系中做出更明智的选择，结果使他们有可能降低压力水平。