怎样让害怕孤独的人不再寂寞？

    人类是由各种错综复杂的社会关系交织在一起的高级智慧动物，即人区别于其它动物的的关键在人具有社会性。因此，人类从根上来说，是害怕孤独的。那什么样的害怕孤独属于正常范围内，而什么样的害怕孤独则属于心理出现了问题？本文将做一番分析。

    什么样的害怕孤独是正常的？

    几乎每个人都有过害怕孤独的经历，这从婴儿期在母亲的怀抱中熟睡时就养成。每当一个人远在异国他乡而身边又没有知心朋友倾诉时，这种害怕孤独感就油然而生了。这种孤独感在他乡遇故知或回家探亲时会消除，不会对人的身心产生不利的影响。这样的害怕孤独属于在正常范围之内。

    什么样的害怕孤独则属于心理出现了问题？

    害怕孤独的人在在他乡遇故知或回家探亲后仍然无法消除心中的苦闷，并伴随一定的恐惧症状，这种害怕孤独的情形则不正常了，很有可能是患上了孤独恐惧症。

    孤独恐惧症是恐惧症的一种类型，是一种特殊的场所恐惧症。

    所谓恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。

    恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。

    从害怕孤独到孤独恐惧症是质的突破

    孤独恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。

    孤独恐惧症的病因不是单一性的。一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。另一因素是无能解决自身承受的精神压力。