长期消化不良的原因竟是这些，很多人每天都在做

消化不良这个病症，相信很多人并不陌生。得了消化不良是非常痛苦的，不但导致食欲不振，看到什么都没有胃口，还会出现腹痛腹泻等症状。如果长期存在消化不良的话，是会引发胃炎等并发症的，需要及时采取有效的治疗措施。在治疗之前，我们要知道长期消化不良的原因，才能对此病症有更深的认识。

长期消化不良的原因

1、肠胃中益生菌不平衡

人体肠胃中菌群平衡是增强肠胃蠕动的基础，而菌群一旦失衡，肠胃的蠕动能力自然下降，所以这个时候即便是吃了好消化的食物也是容易造成消化不良症状的。所以经常有消化不良、腹痛、胃气胀等症状的人们，不妨用益生菌调理一下自己肠胃中的菌群平衡，是利于增强消化系统的。

2、吃饭时囫囵吞枣

这种消化不良的情况在忙碌的都市生活中比较常见。每每吃饭几乎几分钟就能搞定，很多食物都还是大块大块的就被吞咽了下去，这就加重了肠胃的负担。久而久之，蠕动慢了，自然也会积食，产生消化不良之感。所以吃饭时候切记囫囵吞枣，比较好细嚼慢咽，虽不用细致到嚼几下，但把食物嚼碎是必须的。

3、饭中饭后喝汤

很多人都有饭中或者饭后喝汤的习惯，总觉得这样可以将难以消化的食物送下去。其实这样是更加容易造成饱腹感的，容易产生腹胀、胃胀气。虽然喝汤是一种好习惯，但尽量避开饭中或者饭后30分钟内的时间段。

4、饭后久坐不动

很多人，尤其是懒人，感觉吃饭都是一件累人的活儿，吃完饭不是一直坐着就是一直躺着。虽然这样会很舒服，但是肠胃的运动速率是会受到阻碍的。消化能力降低，自然也就消化不良了。其实比较好治愈消化不良的办法是餐后20分钟到30分钟散步，如果实在没时间，也要溜达溜达，千万不要长时间的久坐不动。

长期消化不良怎么治疗

治疗长期消化不良，首推快力——枸橼酸莫沙必利片。

快力——枸橼酸莫沙必利片是一种消化道促动力剂，它通过刺激人体肠胃的某些特殊受体，起到促进胃肠道运动、改善功能性消化不良病人胃肠道症状的作用，并且不影响胃酸的正常分泌。

适应症：枸橼酸莫沙必利片主要用于功能性消化不良伴有胃灼热、嗳气、恶心、呕吐、早饱、上腹胀等消化道症状；也可用于胃食管反流性疾病、糖尿病性胃轻瘫及部分胃切除患者的胃功能障碍。

本品为选择性5-羟色胺(5-HT4) 受体激动剂，通过兴奋胃肠道胆碱能中间神经元及肌间神经丛的5 - HT4受体，促进乙酰胆碱的释放，从而增强上消化道(胃和小肠)运动。

研究显示，本品具有促进胃及十二指肠运动，加快胃排空的作用。大鼠研究显示，本品重复给药一周，其对胃排空的促进作用减弱。

看了上文的介绍，相信大家对于长期消化不良的原因都有了更多的认识。长期消化不良需要及时用药治疗，才能让肠胃功能尽早的恢复，让我们的饮食变得正常起来。此外，那些引起长期消化不良的因素需要我们在日常及时改正，并且要一直坚持下来。