儿童如何健脾胃？双管齐下，效果好

中医认为，脾胃是后天根本，只有脾胃健康，才能保证人体的正常代谢。所以宝宝要从小养好脾胃，以增强抵抗力，预防生病。但还是免不了有些宝宝会出现脾胃失调的情况，那么，儿童如何健脾胃，健脾有哪些重要作用呢？

中医的脾包含了脾胃消化、吸收、传输营养物质和水分等诸多与生理功能有关的概念。中医认为，脾为“气血生化之源”，靠脾健运，机体才能得到水谷精微的充盈，才能元气充沛，痰湿不留。

也就是脾负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。因此，脾是身体的“营养中转站”。

可是“小儿脾常不足”，脾胃功能比较弱，特别容易脾胃失调，产生积食不消化、厌食、营养吸收不好等各种问题。

如此，孩子总有饱胀感，就会食欲不振、不爱吃饭，甚至营养缺乏、体质弱、爱生病。

这种情况下，家长们就要注意给宝宝调理脾胃。尤其1-6岁，是孩子的“健脾黄金期”，需要大量的营养物质来满足生长的需要。脾好了，宝宝消化吸收好、吃饭香，才能长得更高、更壮。

那么，儿童如何健脾胃？这两大方法，可双管齐下

一、食疗

1、苹果

给宝宝吃苹果可以补充丰富的糖类、有机酸、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，而其中富含的纤维素、维生素则可以促进消化，有健脾开胃的作用。

2、香菇

香菇不但美味营养，而且它还可以补脾胃，益气。尤其适合有脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力症状的孩子食用。

3、小麦

妈妈可以适当给孩子吃小麦，适当给孩子食用小麦可以改善食欲不振以及安抚烦躁不安的情绪，有健脾养心益肾、除热止渴的功效。

二、药物

在选择药物时，不仅仅要缓解症状，更重要的是，针对根本病因“脾虚”进行专业而有针对性地“健脾”调理，另外还要注意兼顾长期服用的安全性和孩子接受度，尽量选择药食同源成分、口味好容易喂服的药物。由此可见，家长们需要的是有效安全、方便宝贝服用的健脾产品。

而丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。丁桂薏芽健脾凝胶可以从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香。

7味中草药，既是食物也是药物，天然，安全，无副作用，疗程健脾更放心。成分中的大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运；白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，从而调理脾胃虚弱问题。

丁桂薏芽健脾凝胶是专门为孩子设计的健脾药物，用料好工艺先进，是果泥形式的消化药，味道酸甜好吃又有效，孩子抢着吃，再也不用烦给孩子喂药了。同时，丁桂薏芽健脾凝胶也可以当零食吃，服用方法多，可以和很多辅食一块搭配着吃。

以上就是儿童如何健脾胃的相关介绍了。上面提到的两种儿童健脾胃的方法都有不错的效果，家长不妨试试。此外，一定要注意不要再给宝宝吃太多不易消化的营养品了，过多的营养品只会加重宝宝的脾胃的负担。