骨关节炎病人的饮食注意事项

骨关节炎疾病发病率非常高，在中老年群体中较为突出，这样的病症对身体危害较大，患者有明显的疼痛感，严重时也会诱发其他并发症，而且治疗难度相对比较大，希望大家能够谨慎对待骨关节炎病症的相关防治，以便于能够有效的控制住骨关节炎病症的无形伤害。骨关节炎病人的饮食注意事项有哪些，做好日常护理中的保健措施，对后期健康将会有一定的保障。

骨关节炎病人的饮食：

三七丹参粥用法：三七10-15克，丹参15-20克,鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。功效：活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。

三七炖鸡用法：雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。功效：温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。

猪肾粥用法：取猪肾1对洗净切片，人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂。功效：祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足者。

防风粥用法：取防风12克，葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用;再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂，作早餐用。功效：祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。

桃仁粥用法：取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。

研究发现，关节炎患者维生素D水平越低，骨关节炎严重程度就越高，由此可见维生素D的多领域效用直接或间接影响骨骼、关节、软骨、肌肉等作用，因而临床上增加适量的维生素D补充剂对于骨关节炎的症状缓解及疾病治疗都有积极的意义。悦而维生素D滴剂转化成的维生素D3可以有效促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。维生素D3不足，人体对钙的吸收率只有10-15%;在补充维生素D3后，钙的吸收率可提升3-4倍。

骨关节炎病人的饮食注意事项，为了有效的控制住骨关节炎病症的加重，这就需要大家在平常做好相关护理，合理到位的饮食措施，对后期远离疾病而言均有一定的好处。