D3滴剂和鱼肝油的区别有哪些

D3滴剂和鱼肝油的区别有哪些，这两种微量元素对身体健康都是有帮助的，在平常的时候有必要清楚自身所需营养，并养成良好饮食习惯，补充身体健康所需的元素，对后期个人健康将会有极大的帮助，只有在身体免疫力提高的情况下，才能降低后期患病的概率。

D3滴剂和鱼肝油的区别：

维生素D：

这是一种脂溶性维生素，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光的中波紫外线照射下，转化成维生素D3。维生素D3促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。如果人体的维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;但是维生素D3充足，钙的吸收率可提升3-4倍。

维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后，激活或抑制特定的基因，发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达，因此维生素D作用广泛，不仅影响钙磷代谢，还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化，从而预防和辅助治疗多种疾病。

鱼肝油：

鱼肝油的功效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸，它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对胎儿和婴幼儿的大脑发育及视力发育至关重要。但是孩子处于缺钙状态，补充鱼肝油对身体也起不到多大效果。所以家长们常常会给孩子补充维生素D，促进钙吸收。

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D3滴剂和鱼肝油的区别有哪些，了解两者的区别是什么，并做好针对性的护理，合理补充身体所需的营养元素，以便于满足日常正常所需，对后期健康也将有很大的帮助。