头晕健忘怎么调理？补肾精直达根源！

打着电话，满世界找手机；下楼拿个快递，忘了带钥匙；每次话到嘴边，突然不记得自己要说什么……这些令人迷惑的“健忘”行为，你中了几条？

其实，这是一种常见的亚健康问题，工作繁忙、压力大的人很容易发生健忘。而且，随着记忆力下降，往往出现头晕、耳鸣、腰膝酸软、身体沉重不爽、易疲劳等亚健康状况。为什么会出现这样的情况呢？

头晕健忘，肾精亏虚是根源

在中医看来，记忆力和肾有着非常紧密的关联，因为“肾主骨，藏精，精能生髓”，大脑每日的工作，就需要靠着肾精化生的“髓”来滋养。

但是肾精又是一个消耗量特别大的东西，它是人体生长、发育及各种生命活动的物质基础，因此无时无刻不在消耗。它会随着年龄的增长渐渐流失，但是如果平常不注意保养，经常熬夜、用脑过度，那么便会加速肾精的消耗，让“健忘”不再是老年人专属，年纪轻轻，便开始健忘，反应迟钝，注意力下降，甚至会出现更多的衰老迹象。

当肾精不足，脑髓亏缺，大脑“吃不饱饭”，自然就没力气工作了，便出现头晕健忘、记忆力衰退的现象。

肾精亏虚，头晕健忘怎么调理？

肾精亏虚，头晕健忘，中药补肾精是不错的方法。八子补肾胶囊可以补肾精抗衰老，对缓解头晕健忘、记忆力减退等症状有很好的效果。

八子补肾胶囊是OTC甲类药品，以气络学说精气神理论为指导而研制，药用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子8种极有特点的植物种子药补肾填精，充养脑髓，而鹿茸、海马等动物药，则富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，具有良好的营养脑细胞、防止大脑萎缩、增强大脑记忆力的作用。

哈尔滨医科大学专门进行了一项针对大脑抗衰的研究，发现八子补肾胶囊可以明显改善记忆能力、改善认知功能、空间记忆、情景记忆，显示该药能延缓大脑功能衰退。

通过《八子补肾胶囊的抗衰老研究进展》论文中发现D-gal可引起脑组织出现氧化炎症损伤，加速大脑衰老和认知功能障碍。有研究人员采用D-gal衰老小鼠模型评价八子补肾胶囊对认知功能的改善作用，结果显示，八子补肾胶囊能够缩短巴恩斯迷宫实验的潜伏时间、减少错误次数、调节脑组织和血浆中衰老相关因子水平、升高抗炎因子水平并降低促炎因子水平。由此可知八子补肾胶囊能够有效改善记忆能力、认知功能、空间记忆、情景记忆，显示该药能延缓大脑功能衰退。

随着年龄的增长无论是身体还是大脑功能都会衰退，而八子补肾胶囊汲取中医补肾精、抗衰老、健脑的用药经验，不仅可以抗大脑衰老，对抗整体衰老也有着积极的治疗作用。

以上就是关于“头晕健忘怎么调理”的方法介绍了。平时大家也应该合理调整自己的生活节奏，尽可能多休息，并且多参加户外活动来提高自身体质。