眼睛疼怎么快速缓解？找出原因，用对方法

眼睛对我们来说至关重要，我们每天的工作学习都离不开它。但是有时候很多人会出现眼睛疼痛的情况，这是怎么回事呢？出现眼睛疼怎么快速缓解？

其实，引发眼睛疼的原因有很多，常见的如以下两种：

一、过度用眼

若长时间看书学习、看电脑或者玩手机的话眼睛会出现干涩、刺痛感，这是因为眼睛没有得到充足的休息引起的。每次用眼45分钟，需要闭眼休息10分钟或者远眺看看绿色植物，也可以抽出5分钟的时间做做眼保健操，对眼睛周围进行按摩，能促进局部的血液循环，缓解眼睛不适感。另外，连续学习或看电脑屏幕3小时，可滴一滴海露滴眼液。海露主成分为人体天然物质，保水效果好，可充分滋润眼表，有效缓解眼睛、干涩、疼痛等眼睛不舒服的情况。而且海露不含防腐剂，可作为日常护眼滴用，保护眼睛。

二、隐形眼镜佩戴不当

隐形眼镜直接与眼镜角膜直接接触，镜片会阻碍泪液滋润角膜，而且长时间佩戴镜片会吸收角膜表面的水分，导致眼睛干涩疼痛。建议佩戴隐形眼镜超过4小时感觉眼睛干涩时可以滴用海露滴眼液来润滑眼表，缓解眼睛干涩疼痛，使佩戴体验更加舒适。

另外，日常佩戴隐形眼镜的过程中，镜片或双手清洗不干净，很容易诱发病菌感染引发眼部炎症，从而导致眼睛出现疼痛不舒服的情况。这种情况在佩戴的过程中，用正确的方法佩戴，并且注意隐形眼镜的清洁护理，是完全可以避免的。但若已经引发炎症建议在医生指导下局部使用抗生素类眼药水，同时搭配滴用海露滴眼液来缓解。海露可帮助冲洗掉眼表的炎症因子，让炎症更快消退，有效减轻眼睛疼痛。

以上就是眼睛疼怎么快速缓解的方法介绍了。眼睛疼的缓解要结合个人实际原因，如果是因为用眼时间过长或是隐形佩戴不当等原因诱发的眼睛疼可以通过自我调节或使用滴眼液来缓解。但是如果眼睛疼比较严重，自我调节、使用滴眼液都无法缓解，则应该就医进行眼部检查。