乳酸菌素片“肃清”肠道，还你真健康！

肠道，是人体最大的免疫器官，人体70%的免疫细胞位于肠黏膜内，肠道微生物量占人体微生物总量的78%。因此，很多医生也采用调节肠道菌群的方式来治疗与自身免疫相关的疾病，比如强直性脊柱炎等已在临床取得了很好的疗效。

因此，可以说肠道健康就是人免疫力强的前提。人体99%的消化吸收以及营养代谢都是在肠道中进行的，肠道是人体最大的“加工厂”，肠道的状态关乎营养的吸收。

那么，如何保护我们的肠道健康，拥有一个健康的身体呢？

肠毒是万病之源，清理肠毒，是健康的基本保证。其中，膳食纤维对于肠道健康是功不可没的，但现在生活越来越好，纤维越来越少，肠道疾病的发病率也越来越高。

日常生活中，一定要注重膳食纤维的摄入，比如菌菇，水果蔬菜，还有谷类食物，它们可以帮助排便，减少毒素在体内的停留时间，也可以吸附毒素。但是，摄入膳食纤维的同时，还需要多喝水，因为膳食纤维只有在吸水膨胀后，才会刺激肠壁，促进肠道蠕动，产生排便。

另外，也可以补充一些肠道微生态制剂，调理肠道健康，如嚼点利活乳酸菌素片，来促生肠道的有益菌，杀死致病菌，调节肠道菌群平衡，提高肠道免疫力。

利活乳酸菌素片由牛奶发酵制成，奶香浓郁、口感酸甜，进入人体后会在肠道形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭；刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力。利活乳酸菌素片中的菌群，可选择性杀死肠道致病菌，保护促进有益菌的生长，因此调节肠黏膜电解质、水分平衡，促进胃液分泌，增强消化功能。

再有，适量运动，比如快走、慢跑等对肠道的蠕动也有很大的帮助，肠道蠕动正常了，排出身体毒素才会规律，对于所需营养的吸收也就更好。

另外有研究表明，人的情绪对健康的影响也非常大。数据显示：人的肠道内分布着一千亿个神经细胞，是拥有独立神经系统的“器官”，像五羟色胺、多巴胺等可以令人产生愉悦情绪的神经递质，都是在肠道合成的。肠道健康了，这些激素的分泌才正常，人在愉悦的状态下，身体也才会健康！