水土不服肚子痛拉肚子怎么缓解，准大学生要知道的事

每个暑假都是家长与“神兽”们斗智斗勇的时候，所以开学时间就是家长们“解放”的时候，但对于孩子们来讲，就不是那么友好的事情了。尤其是对于即将到一个新地方去学习的准大学生们，要适应一个新地方是很不容易的，水土不服拉肚子（又称腹泻）是很正常的事，那么肚子痛拉肚子怎么缓解呢？

肚子痛拉肚子怎么缓解？

水土不服导致患者出现的拉肚子、腹泻等情况，主要是与患者之前的饮食结构出现了改变，导致患者的肠道功能紊乱，肠道的蠕动增快。患者往往会出现有大便的不成形，以及腹泻次数增加等情况发生，所以需要患者要尽量的以清淡饮食为主，不要摄入过多辛辣刺激性的食物，如葱、姜、蒜等，也不要摄入一些凉的，如凉菜或者雪糕、冰淇淋等等，同时也要尽量的减少一些油腻难消化的食物，如火锅或者是烤串等。

要多吃一些绿色的蔬菜，注意复合维生素B和维生素C的补充，或者吃一些治拉肚子的药进行治疗，比如南洋克痢痧，它含有12味中药，能够对症治疗、纠正水电解质紊乱、切断传播、防治传染，对拉肚子标本兼治，功效更好。

克痢痧源自浙南民间，距今已有一千多年的历史素有“济世仙丹”的美称。而南洋克痢痧上市三十多年以来组织了大量的临床试验研究，在2019年开展了真实世界研究，项目历时1年10个月，纳入了133家研究中心8078名患者，研究结果显示，克痢痧胶囊能够燥湿健脾、祛痰通窍、理气止泻、解毒辟秽，能够有效改善拉肚子患者的症状，起效迅速、治疗时间少，疗效好、安全性高，没有明显的不良反应发生，不仅可以作为治疗药也可以作为预防用药。

出门在外，要照顾好自己，有些东西都要提前准备好，不仅要带换洗的衣服，一些生活用品，还要了解肚子痛拉肚子怎么缓解，以及必不可少的常用药。另外，一个人远离家乡，想家是很正常的，但现代社会网络那么发达，想跟家里联系是很简单的事，即便没那么不适应、没那么想家，也要常跟家里联系哦。