补气流失怎么办？掌握方法最重要！

中医上认为，气血是人体进行日常活动的根本，它普遍存在于人体的五脏六腑之中，我们进行日常的活动都需要气血来维持。若是人体内长期气血不足，身体就会出现免疫力下降的情况，所以很多人想尽办法去补气，那么为何人体还是会出现气血不足的情况呢？其实是因为一些原因，导致我们补进去的气流失了，就是所谓的补气流失。

补气流失怎么办？或许与日常的不良习惯有关，别再忽视了

长期久坐，缺乏运动。随着生活节奏的加快，很多人在日常生活中，由于工作需要经常坐在椅子上，下班回到家以后也不愿意进行一些运动，时间长了不仅腹部会出现一些赘肉，整个人的身材都变形了，身体内的血液循环也会受到影响。当人体的经脉不通的时候，身体内的气血就会慢慢流失了。

饮食不规律，体内缺乏营养。炎热的夏天到来，很多女性在日常生活中，为了保持苗条的身材，经常喜欢通过节食的方式来减肥，当人体内缺乏碳水化合物的时候，身体内的激素分泌就可能会出现紊乱的情况，体内的气血也会渐渐的流失。

生活习惯不规律夜晚寒气是比较重的，当人体经常熬夜的时候，身体就内的气血无形中就会被消耗掉，第二天起来后，体内由于缺乏气血，整个人的精神状况也会受到影响。

总之，补气流失怎么办，与日常的生活习惯有很大的关系，大家在平时要注意，改掉久坐不动、过度节食等不良习惯，平时多吃一些滋补气血的食物，或许能够很好的改善体内气血不足的情况。

可以搭配药物长期调理，防止补气流失，扶正固本。如江中黄芪生脉饮，它源自千古名方《生脉散》加“补气第一要药”黄芪，既补且清又敛，能补五脏之气，温和滋补，养心补肺。

且江中黄芪生脉饮道地选材，选取甘肃道地黄芪和党参，有效成分含量高，辅用《本草》上品中药材麦冬和南北五味子药材颗颗精选，足量投料，萃取五味中草药精华部分搭配制剂，好吸收；相比于市面上的单方制剂，江中黄芪生脉饮补清敛三效结合，可补人体五脏之气；且与同类产品在价格相近，但疗效更好。

特别提醒大家，补气流失的重要原因就是因为没有长期的坚持，所以要想真正的扶正固本，就要严格按照医生知道，按疗程长期服用。