多梦易醒是什么原因？看看中医怎么说！

如今无论是上班族还是学生族，生活节奏都是非常快的，工作和学习的压力也在不断增加。不仅是身体上承受着挑战，精神上也越来越难以松懈，随之首先影响的，首当其冲便是每日的睡眠了。根据相关流行病学的调查，在我国的失眠率就高达57%，这也是为何近年来各类助眠的药物越来越受关注的原因。

多梦易醒是很多人失眠的主要症状，失眠又会引起心烦气躁，恶性循环久而久之，长期失眠会使抵抗力愈发低下，并会加剧其他疾病或引起原有疾病发作，如心脑血管病、高血压病、糖尿病、胃肠道疾病等。严重危害我们的身体健康！

那么，失眠、多梦易醒是什么原因呢？今天，我们就带大家从中医的角度来探讨一下这个问题！

中医认为，失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足等因素，从而引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现：为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

在中医分型里，有一种心脾两虚型的失眠，由于现代社会的压力，很大一部分人的失眠都是由于心脾两虚而造成。《黄帝内经》也有记载：“血气衰，故夜不能寐也。”就是说，失眠是气血不足所导致的，所以，失眠本质上是气血不足的问题！主要表现为：多梦易醒，心健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华。

多梦易醒是什么原因大家清楚了，那么多梦易醒该如何调理呢？中医专家认为心脾两虚失眠可以通过中药配合饮食和生活习惯来调理。可以服用的中药有党参、当归、柏子仁、茯苓、远志、夜交藤、白芍等；也可以服用中成药来调理，例如，江中黄芪生脉饮。

江中黄芪生脉饮，成分中有“补气第一药”黄芪，因此十分适合一些气血两虚的人。成分包含黄芪的同时还有麦冬、党参、麦冬、五味子、南北五味子，精品药材搭配高端提取工艺，最大程度上保留了药材的有效成分。

总而言之，睡眠质量的好坏对我们每个人来说都是非常重要的，而造成多梦易醒的原因在中医看来一大部分都是由于心脾虚、气虚造成的。治疗多梦易醒从“补气”开始吧！