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产妇产后如何恢复身体?这样做,平稳度过敏感期

发布时间:2020-04-09 16:24:21  来源:互联网

产妇在生产之后,是需要家人给予更多关怀的时候。不仅要担心产妇的心理动态,及时进行疏导,还要及时调理产妇的身体。产妇产后往往会气血不足,身体异常虚弱,还会出现腹痛等症状,因而及时补气血十分的重要。那么,产妇产后如何恢复身体?

产妇产后如何恢复身体?这样做,平稳度过敏感期 


产妇产后如何恢复身体是家人一直在思索的问题,产妇和宝宝都很重要,他们都是自己的亲人,两人的身体健康紧密相连。如果产妇健康了,那宝宝的健康也就有了保障。可是,产妇产后身体会相对虚弱,容易继发贫血营养不良,腹部还会隐隐作痛等。此时该怎么办呢?

通常建议气血两虚兼血瘀证产后腹痛服用“补血益母丸(颗粒)”。其成分主要有当归、黄芪、阿胶、益母草、陈皮等。这其中有活血调经的益母草,再加上补血和血的当归以及补血滋阴的阿胶共同作用,对于女人的身体恢复以及子宫的健康显著,且不会复发。经数名老中医临床实践应用10多年,证明安全有效。

为了让产妇安全、安心、幸福地度过这个敏感期,就需要知道产后恢复要注意哪些问题。

一、产后心理

产妇生产后从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,很多产妇会出现感情脆弱、焦虑,有时候有失眠头痛等。严重的,可能日日以泪洗面,甚至有自杀倾向。因此,家人若发现女性产后有心理方面的疾病,应及时向专业心理医生咨询。

二、产后体虚调理

女性分娩元气易受损,容易发生虚胖浮肿、胃寒腹痛、头晕目眩等症,且产后体虚易感受风寒,而导致产后身痛,关节痛等症。此时产后宜进补具有补气养血暖宫作用的食品。

三、产后经络

产后多瘀,气血运行不畅,可引起或加剧脂肪代谢失衡,过多的脂肪就会堆积在腹部,腿部等影响身材曲线的地方;另一方面又会引起面色晦暗,没有光泽,加重面部色斑,通过疏通经络,调节脂质代谢过程,从而促进脂肪分解和能量代谢,又可益气养阴,行气活血,使面色红润,色斑减轻。

四、产后体形恢复

此外产妇恢复肌体损伤,恢复全身体形也非常重要,及时的修复能够防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

产妇产后如何恢复身体?这样做,平稳度过敏感期

通过上述内容的介绍,想必大家对于产妇产后如何恢复身体都有了更多的了解。补气血,能够让产妇恢复以往红润的面色。虚弱的身体得到改善。因而及时有效的药物调理很有必要。此外,月子期间要特别注意保暖,避免受寒。

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