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吃凉拉稀怎样能缓解

发布时间:2019-08-29 06:19:43  来源:互联网

吃凉拉稀怎样能缓解,这是不少人在前期较为普遍关注的话题,在平常的时候很多人都曾经吃过冷食,如果肠胃不是太好的情况下很容易导致拉稀,腹泻在一定程度上给身体健康带来了一定的影响,影响到正常生活质量,为了有效防范腹泻症状的发生,在此为大家分享有助于缓解腹泻的常见方法。

饮食不当是导致经常拉肚子的原因之一。如果一个人吃的太多了、吃的太油腻了、吃的食物太冰冷了、太频繁的尝试新产品了,又或者是吃了腐烂了的、变质了的、过期了的、产生了细菌了的、被毒素污染了的食物,那么都很有可能会出现拉肚子的情况,这是因为人的肠胃受到了刺激。如果肠胃本身就比较敏感,对一些特定的食物会产生过敏的反应,那么吃了这类的食物就会出现拉肚子的情况。所以说,每一个人都要充分的了解自己的身体,要知道自己可以吃什么,不可以吃什么。不可以吃的东西就不要吃,否则受伤害的还是自己。

吃凉拉稀怎么办

1、姜茶

姜茶对于腹泻的环境也有一定的作用,尤其是对于腹会隐隐作痛,这种症状的话可以适量的去使用一些姜茶,可以把绿茶和一些生姜放到一起,用开水蒸。可以作为茶去喝。

2、胡萝卜汤

胡萝卜汤也是有一定作用的,因为胡萝卜它也是含有碱性的成分,而且果胶成分比较多,对于大便的成形和吸附细菌有一定的功效,所以在腹泻的时候可以适量的去煮一些胡萝卜汤来帮助缓解,把新鲜的胡萝卜洗干净,然后把它连皮切成小块,放入到锅内,加入一些水煎服,把他的渣去掉,然后喝它的汁。

3、煮苹果

煮苹果是一种比较常见的方法,因为苹果当中含有的碱性成分比较多,而且含有果胶和鞣酸,这些省成分对于人体来说有着比较好的收敛和止泻的作用,可以把苹果洗干净,把它切碎,然后把核扔掉,加入一些水和少量的食盐。

4、药物止泻

很多治疗腹泻的药物都有止泻作用,比如立可安牌复方木香小檗碱片,专治腹泻的一款家庭常备药物。其主要成分为复方制剂,每片含盐酸小檗碱、木香、吴茱萸。融合了中药理论和西药理论,通过中药西化研究,药理作用明确,抑制多种肠道致病菌,理气导带,解痉镇痛,抗菌消炎,止呕,止泻,是各类腹泻患者的放心之选。

腹泻饮食禁忌

1、不能吃高脂食物

因腹泻时消化能力降低,奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物,常因脂肪未消化而导致滑肠,造成腹泻不止。

2、不能吃高糖食物

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故应少吃糖。

3、不能吃生冷和刺激类食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激,腹泻时不宜吃。

4、不能吃导致腹胀的食物

豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气,加重腹泻。有些人因不能消化牛奶中的乳糖而致泻,所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品,待病愈后缓量摄取,直到逐渐适应。

5、不能吃不易消化的食物和垃圾食品

油炸、烧烤等方式的加工,会导致难以消化,造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分,肠道会将这些有害物排除,这是致泻因素之一。

吃凉拉稀怎样能缓解,拉稀属于较为常见的一种现象,当出现拉稀症状的时候,应嘎爱谨慎对待这种病症,并做好对应的防治措施,才能在一定程度上有效缓解腹泻症状的出现。


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