活血化瘀适合吃什么

血液瘀阻对于个人健康影响相对比较严重，在患病期间有必要积极做好活血化瘀的相关保健，才能更好的规避血液瘀阻的不良现象出现，具体怎样做比较好呢，针对大家所关注的话题，在此为大家详细介绍活血化瘀适合吃什么，到位的饮食，在很大程度上能够促进身体更健康。

活血化瘀常吃哪种食物

1、黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

2、洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

3、生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

4、大蒜。《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。

5、鱼。无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

6、西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

活血化瘀是中医专有的治疗术语，当体内血液运行不畅，缓慢了或者停滞了，就会形成淤血。淤血所导致的常见病多见于心脑血管疾病，如中风、脑梗、心梗等。活血化瘀就是促进血液循环，消除淤血的方法。灯盏花能扩张血管，使血流量增加，促进血液运行;且能促进纤溶活性，抑制血小板聚集，减少淤血形成，是一种很好的活血化瘀中药材，其制剂常用于心脑血管疾病的治疗。

灯盏细辛注射液为灯盏细辛单方制剂，有效成分主要为咖啡酸酯、野黄芩苷。具有改善微循环、调节血脂、降低血液粘稠度;神经保护;抗炎、抗氧化;减轻兴奋性毒性作用、调节神经递质水平的作用。主治活血祛瘀，通络止痛。用于瘀血阻滞，中风偏瘫，肢体麻木，口眼歪斜，言语謇涩及胸痹心痛;缺血性中风、冠心病心绞痛弄见上述诸证候者。适用于瘀血阻滞导致的疾病及缺血性心脑血管疾病，如冠心病心绞痛、脑梗塞、血管性偏头痛等。

活血化瘀适合吃什么?药补不如食补，平时在家多吃一些此类食物，对于活血化瘀有一定的帮助。如果您的症状严重，建议及时去医院进行检查，在医生的指导下选择合适的药物治疗。

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