哪些食物有利于活血化瘀

很多人都在关注着活血化瘀的方法，大家应该都知道导致血液流通不畅的原因有很多，应该对于血液不通畅的常识有深入的了解，并在前期的时候做好对应的防范措施，找到原发疾病是什么，对于规避活血化瘀的危害具有一定的帮助，哪些食物有利于活血化瘀，提前对于饮食常识有一定的了解，更有助于控制疾病的危害。

常吃什么食物活血化瘀

1、西红花

味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。

功用：活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。

用法用量：1～3g，煎服或沸水泡服。

禁忌：孕妇慎用。

2、当归

当归的味道甘甜，对于补血有很大的作用。同时，当归还具有活血通经的作用，因而它既能补血，又能活血，是血中之要药。

用法用量：内服：煎汤，6-12g;或入丸、散;或浸酒;或敷膏。

注意：湿阻中满及大便溏泄者慎服。

当归和红花都可泡茶饮用，比较方面，味道都不错，但要注意用量，不可过多服用，以免活血太过，容易耗气。

3、山楂

酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂是一种生活中常见的食物，它具有健胃消食、活血散瘀的作用。山楂中含有一种黄酮类物质，能够有效舒张血管以达到降压作用。

需要注意的是，山楂味道比较酸，如果是加热后的话，会变得更酸，所以在食用之后比较好刷一下牙保护牙齿。对于那些脾胃虚弱和孕妇来说不要食用，空腹也不要吃。

4、川芎

品辛温行散，入血走气，上行头颠，下走血海。善活血行气，祛风止痛。治血瘀气滞诸痛，兼寒者最宜，被前人誉为 “血中之气药”。治头痛，属风寒、血瘀者最佳，属风热、风湿、血虚者，亦可随证酌选，故前人有 “头痛不离川芎” 之言。活血行气，祛风止痛。

宜忌人群：在饮食及人群方面，风寒头痛、风热头痛、偏头痛、血管神经性头痛等病症患者适宜食用。而如果患有脑肿瘤头痛、肝火头痛、高血压性头痛等疾病以及阴虚火旺者不宜食用，每次用量不宜过多，15克左右。川芎与畏硝石、狼毒、黄连、滑石、山茱、黎芦等不要混合食用，不仅影响治疗效果，甚至还可能产生毒性威胁身体健康。

此外，也可以使用一些活血化瘀的中成药，如灯盏细辛注射液等。灯盏细辛注射液为灯盏细辛单方制剂，有效成分主要为咖啡酸酯、野黄芩苷。具有改善微循环、调节血脂、降低血液粘稠度;神经保护;抗炎、抗氧化;减轻兴奋性毒性作用、调节神经递质水平的作用。主治活血祛瘀，通络止痛。用于瘀血阻滞，中风偏瘫，肢体麻木，口眼歪斜，言语謇涩及胸痹心痛;缺血性中风、冠心病心绞痛弄见上述诸证候者。适用于瘀血阻滞导致的疾病及缺血性心脑血管疾病，如冠心病心绞痛、脑梗塞、血管性偏头痛等。

哪些食物有利于活血化瘀？活血化瘀应该在医生的指导下进行，不建议大家私自用药，服用药物之前应该先根据自身病情详询主治医师。

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