儿童便秘怎样能缓解

儿童便秘怎样能缓解，儿童在生活中难免会便秘症状，便秘在某种程度上而言会对个人健康带来极大的影响，对于这种症状应该做到早发现早治疗，通过正确饮食调理可以将便秘症状给有效恢复，必要的时候应该去医院进行身体检查，做好到位的防治，解决便秘并不是难题。

当然，这些症状不一定都是便秘，但便秘确实是会给孩子带来一系列不良后果的，为了孩子减少便秘的次数，一起来看看儿童便秘怎么治疗。

其实，便秘是孩子的常见问题之一，只要是大便干硬、排便困难都算是便秘。如果几天才排便，大便形状正常、排便不费力，这并不能算便秘。如果每天都排便，但大便干硬，这也是便秘。大家是不是对于便秘有了一个全新的认识呢?由于便秘会诱发很多不良后果，所以儿童便秘怎么治疗家长们一定要知道。

1、合理补充营养

不要盲目地给孩子补充钙、铁、锌等容易引起便秘的元素，要在医生的指导下合理、适当使用。

2、培养排便习惯

婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。大一点的宝宝每天让宝宝坐在便盆上排便，养成习惯就好了。

不少人会用成年人的排便标准和习惯去衡量婴幼儿的排便情况。比如，家长认为孩子每天都应该排便，如果没有，则是便秘。如果一天排便超过2次，那就是拉肚子。事实上，每个孩子都有自己的排便习惯，只要饮食正常、生长发育正常、排便规律且不费劲，家长不要去过于纠结排便间隔时间。

3、改善饮食

增加水果、蔬菜、谷物的摄入量，水果泥、蔬菜泥都是不错的选择，不要让孩子过度摄入难以消化吸收的蛋白质。

4、给孩子补充足够水分

很多孩子都不爱喝水，更不会主动喝水，家长要注意多让孩子摄入水分(包括果汁、汤水、奶类)，0~3岁的宝宝要保持120毫升/公斤体重的水分摄入量。

5、益生菌与中成药搭配治疗

益生菌对孩子的消化功能有重要作用，在孩子自身益生菌不足的情况下，家长应该主动给孩子添加益生菌。另外，建议使用温和通便的中成药四磨汤口服液、配合改善肠道菌群的益生菌进行治疗。四磨汤口服液等调理肠胃、促进肠道消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患儿便秘情况，帮助患儿建立规律正常的排便习惯，益生菌可快速补充肠内益生菌，拮抗致病菌生长，配合使用可以增强效果。

儿童便秘怎样能缓解？只要在生活中引起注意，养成良好的饮食习惯，就有可能避免孩子出现便秘的情况。所以，家长对孩子的科学护理也是减少便秘的重要方法。

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