月经不调健康怎样做好调理

对于女性来说，月经是非常熟悉的了，月经是生理上的循环周期，是有规律的、周期性的子宫出血。而月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。那么月经不调健康小知识有什么呢?一起来看一下吧。

月经不调的病因

情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

月经不调健康小知识有哪些

1、 保持心情愉悦：月经不调和心情有很大的关系，平时一定要保持良好的心态，遇到事情也不要慌张，不要焦虑，少生气。

2、 调整饮食：少吃或不吃生冷辛辣的食物。可以吃一些清淡的饮食。

3、 适当的运动：平时都做一些运动，对月经不调也有一些好的效果。

4、 千金益母颗粒：千金益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经病较为常用的药物之一，具有确切的疗效。其组方精炼，紧扣月经病发病之病机，以活血调经，行气止痛之法，谨遵女性月经不调之病机，具有方精力专的特点，临床应用为良效。千金益母颗粒在益母草基础上加了当归、川芎、木香三味药，对比益母草的活血调经，增益了行气化瘀止痛之功效。中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

千金益母颗粒的药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

通过对以上内容的介绍，相信大家都知道了月经不调健康小知识有哪些，希望这篇文章可以帮助到大家，不过一定要记住，在医生的指导下服用，不要擅自服用，这样很容易发生其他问题，平时也要注意保暖，不要受凉，多喝热水。

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