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月经不调日常注意什么

发布时间:2019-03-29 06:52:11  来源:互联网

月经正常来潮是成性身体健康的重要标志,而月经失调会对健康造成很大的影响,这时候就需要重视起来,千万不要觉得没什么大碍而不去理会,时间越长,危害就要越大,那么月经不调日常注意什么呢?让我们一起来看一下吧。

月经不调日常注意什么

月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。还有就是情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。

月经不调日常注意什么

1、 经期注意保暖,忌寒冷刺激。经期最好不要食用生冷辛辣等食物。

2、 注意休息、减少疲劳。不要熬夜,早睡早起,多休息,养成良好的作息习惯。

3、 加强营养,增强体质。调整饮食结构,清淡饮食,注意营养均衡。多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.经期要注意防寒避湿。

4、 尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。

5、 注意不要盆浴,以免感染。

6、 不要吸烟喝酒。

如果月经不调比较严重,最好还是及时治疗,服用药物也可以调理,千金益母颗粒在临床上应用多年,是治疗月经病较为常用的药物之一,具有确切的疗效。其组方精炼,紧扣月经病发病之病机,以活血调经,行气止痛之法,谨遵女性月经不调之病机,具有方精力专的特点,临床应用为良效。千金益母颗粒在益母草基础上加了当归、川芎、木香三味药,对比益母草的活血调经,增益了行气化瘀止痛之功效。中医治疗重在调理生理功能,使月经调控恢复正常,相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

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以上就是对月经不调日常注意什么的介绍,在阅读之后大家应该都了解了,希望可以帮助大家,还有就是一定要注意。不要吃一些辛辣刺激性的食物。平时要生活规律不能熬夜营养要均衡。

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