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治疗痛经的简单方法有哪些

发布时间:2019-03-27 16:00:53  来源:互联网

痛经一直都是困扰女性朋友的问题,很多人都在忍受着痛经带来的痛苦,有时候都无法行走,无论是工作还是生活,都受到了影响,让人非常痛苦,怎么解决痛经这个问题越来越受关注,那么治疗痛经的简单方法有哪些呢?下面就让我们一起来看一下吧。

治疗痛经的简单方法有哪些

治疗痛经的简单方法有哪些

1、 保持健康良好的饮食习惯:虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

2、 补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

3、限制酒量:假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

4、服用药物:千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经),以当归为臣药(补血和血,调经止痛),以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药,紧扣月经发病之病机(痛经),具有方精力专的特点,经名老中医临床实践应用10多年,安全有效。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。气滞血瘀型——治宜行气活血,化瘀止痛,可用益母颗粒。益母颗粒采用传统湿法制粒,较其他制粒工艺具有外形美观、流动性好、耐磨性强、压缩成型性好、生产效率高等优势,能够确保质量的稳定。

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通过对以上内容的介绍,相信大家都了解了治疗痛经的简单方法有哪些,希望可以帮助大家,平时一定要多加注意,不要受凉,不要吃辣,在服用药物的时候也要注意改善良好的饮食习惯和生活习惯,健康生活。

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