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气虚月经不调食疗方法有哪些

发布时间:2019-03-26 14:34:28  来源:互联网

中医认为导致女人月经提前的原因之一就是气虚。气虚的人由于元气不足容易疲乏,气短,自汗等。而且容易感冒,对外界环境适应能力比较差。所以气虚的人最好多吃偏温,健脾益气的食物。那么气虚月经不调食疗方法有哪些呢?让我们一起来看一下吧。

气虚月经不调食疗方法有哪些

气虚月经不调食疗方法有哪些

1、乌鸡炖枸杞:用干净乌鸡一只,去除内脏和头尾,洗净;另用红枣20粒,枸杞一小把洗净,和乌鸡一起放入锅中,倒入清水,以没过乌鸡为好。水要一次性放足量,如果熬到半路再加水会影响汤的口感。大火加热后,撇去浮沫。再熬上1~2小时,等乌鸡熟透,适当调味就可吃了。

2、乌鸡当归:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。

3、糯米:糯米味甘性温,有补中益气、止汗止渴等作用,适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状,适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。

4、红枣:红枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。

中医认为气滞血瘀型——治宜行气活血,化瘀止痛,可用益母颗粒。千金益母颗粒在临床上应用多年,是治疗月经病较为常用的药物之一,具有确切的疗效。其组方精炼,紧扣月经病发病之病机,以活血调经,行气止痛之法,谨遵女性月经不调之病机,具有方精力专的特点,临床应用为良效。千金益母颗粒在益母草基础上加了当归、川芎、木香三味药,对比益母草的活血调经,增益了行气化瘀止痛之功效。中医治疗重在调理生理功能,使月经调控恢复正常,相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

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以上就是对气虚月经不调食疗方法有哪些的介绍,在阅读之后大家都了解了吧,在生活中一定要注意保持良好的生活习惯,居住环境要干净卫生,经常打扫,保持通风,也要调整饮食习惯,清淡饮食,少吃或不吃生冷辛辣的食物。

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